抑郁网友Po出的——收拾房间·前后对比照

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谈到抑郁症，许多人只是将症状轻描淡写为“悲伤”。一个身心健康的人可能永远无法想象，患有抑郁症的人，他们过的是怎样的生活。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。它会让人长时间处在一种非常压抑不开心的情绪里，这种情绪让他们变得不自信不合群，严重的甚至会有罪恶感。与此同时很多人的身体功能也会变得紊乱。

抑郁症最可怕的地方在于：不管一个人的抑郁症有多么严重，从表面上几乎很难看出来。换句话说，一个表面上若无其事的人，内心中可能每一秒钟都挣扎在崩溃边缘。

抑郁症的症状有多种表现形式，可能会被他人误解为“懒惰”，而实际上，精神上的负担是如此沉重，以至于一项简单的任务，比如打扫房间，都会变得难以承受。

抑郁症患者可以通过药物和治疗找到让生活更轻松的方法。改善抑郁有多种方式，比如清理他们的“抑郁巢穴”。以下图片是抑郁症患者清理房间前后的对比照，向大家展示了这场与疾病对抗的战斗！

我患有严重的抑郁症，很难做清洁和其他家务。我的房间几个月来一直这么乱，因为我不能强迫自己去打扫。但这个星期五，我终于决定把房间打扫干净。三天以后它变成了干净的样子，我终于可以看到地板了!还有跟我床上的泰迪打招呼!这是一场大胜利，对我来说，这代表如果有人来的话，我能够对他敞开大门。我感到很平静，想和大家分享。

这里有死老鼠和蟑螂，可能因为我的房间太闷了吧。

我7岁左右患上了抑郁症，8岁的时候开始试图自杀。我经常被人欺负，直到我11岁左右肩膀脱臼。我通过测试，表明11岁就拥有16岁的心智能力，所以我跳过了一年。虽然有一年我过得很好，但后来我搬到了一个更大的学校。我被欺负得很厉害，已经逃课一年了。后来我患上了严重的社交恐惧症，我每天都觉得很惊恐，经常晕眩呕吐，还有失眠。

后来我被送到精神病院去治疗，但是情况非常的糟糕，我甚至还患上了饮食失调症，有时忍饥挨饿，有时暴饮暴食。当时的我不想和别人接触，还再一次地尝试过自杀。不过最终我还是又回到了学校，我现在正在积极的对抗抑郁症，我想我可以战胜它。

我在大约12岁的时候被诊断出患有严重的抑郁症，今年我已经19岁了。我一直在努力保持我的房间整洁，现在回头看看这些照片，我真的很讨厌我以前的生活方式。

大约两个星期前，我忽然非常厌倦了这样的生活方式，我决定打扫我的房间。我每天打扫五个小时，可以很高兴的说，现在基本上已经完成了。我捐赠了80%的东西，包括旧衣服、旧书、旧玩具。现在我还是在清理，不过我的房间基本上已经空了，连家具都不见了。我的计划是重新粉刷，买一个蒲团，而不是我15年的旧床垫。刚开始的时候我觉得不可能，但唯一阻止我的是我自己。现在我为自己感到骄傲，如果其他人也在经历同样的事情，我愿意和大家分享：它是可行的。

在过去的两年里，我一直处于神游状态，在经历了2017年的创伤事件之后，除了高中时期的创伤外，我还极度抑郁和疲惫。我有一长串精神和身体上的问题，这些问题有时甚至让我难以移动。

但昨晚发生了变化。感觉就像我大脑里的一个电灯开关被打开了，已经五年多没有打开过了。我为自己感到骄傲。我和我的女朋友花了12个小时就把这间公寓改造好了。这次我真的想要永远改变，并且有信心能够做到。

我知道住着像我一样糟糕的地方还有其他人。没有人想展示它的样子，但是不管你的垃圾坑有多深，你都可以把自己挖出来。通过尊重你的生活空间来尊重你自己，恢复是可能的。祝大家好运。

这是两年来，我第一次彻底清理我的房间，但是这好像是我的抑郁症变好的一个迹象。

这是我的抑郁小屋，我希望清理它可以带来内心的平静。

我得抑郁症已经大概三年了，我试图清理我的房间，想让自己走出来。

一点点的努力治疗我的抑郁。

三个月，没有收拾房间了，经过14个小时的努力，这里变样了。

抑郁症已经困扰了我好多年，我终于下定决心要和它搏斗。这里虽不完美，但是马上要变回我房间曾经的样子了。

抑郁症可能以不同的方式影响着你，但是请善待自己，重视自己。房间可以慢慢来清理，无需着急。一个干净的地方，会让你感觉舒适美好，并且激励你。诀窍不在于把事情做得完美无缺，而是让自己满意。

做你自己最好的朋友，做你自己的战士，永远跟自己站在一起。

愿抑郁的朋友都能摆脱阴暗，重新拥抱光明！

素材来源：

-https://www.boredpanda.com/depression-room-before-after-cleaning-up/?cexp_id=18270&cexp_var=55&_f=featured

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