六种对健康有益的饮品

保持健康的饮食，对心理健康有益 #生活技巧# #心理健康策略#

　　　　　　　　　　　、　　(Green Tea)　　　　：　　;　　　：　　　　　　　　　;　　　　：　　　　　;　　　，　　　　。　、　　　　1.　　　　　　　　　　，　　　　　，　　　　　　　　　 50—100　　;　　 10　　;　　 300　　。　　　　,　　　　。2.　　　;　　　　　;　　　　　　　　(　　　　　　　　　，　　　　　　　　　)3. 　　　　、　　、　　　　。　　　　4.　　　　　　　　　,　　　　　　　　。　　　　　　　,　　　　　　，　　　　　　。5.　　　　　　　　　。6.　　　,　　　,　　　7.　　　　　　，　　　　　　①　　：（　　　　　）　：　　　(　　　　)；　　(　　　　[　　　　　,　　　　　　]　　　　-　　　,　　　,　　　;　　　　　-　　　　　　　　) 　　：　　　、　　（　　　　、　　　　　　　　）　　　：　　　　　　　　　　；　　　　　　　　　　；　　　　　　　　　　　　　。　　：　　　　　，　　　　　　，　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　，　　　　　　　　　　（　　　　　）　　：　　　　　，　　　　　　。　　：　　　　，　　　　。　　：　　　　　　　　　　，　　　　　　：　　　　　　　，　　　　　　　。　　　、　　　　　　　。　　　（　　　）、　　　（　　　）、　　（　　　　　）（　　　　　，　　　　　　　　 　　）（10　　　　　　　　　　　　　　）、　　　（　　　　　）、　　　（　　　　　　　　　　　　、　　　　）、　　（　　　　　　　　　　　　　　，　　　　　　　　　　　　；　　　　　　　　　，　　　　　）、　　（　　　　　 400　　　　）、　　　　（　　　、　　　　　）、　　　　　（　　　　　　　）、　　（　　：　　　　；　　　　　-　　　　、　　　　　、　　　　、　　　　　　　　　　　　。）　　（　　），　　　　　　　　。　　：　　　（　　　　　　　　；　　　　：　　　　　　　　，　　　　　　　　　；　　　　：　　　　　、　　、　　），　　　　　　　；　　　　　　　，　　　　　　　。　　（　　　　）：　　　　　　　　　　　，　　β　　　　　　　，　　　　　　　。　　：　　　　　　　　，　　　　　　　。　　（　　　）：　　，　　　　　：　　　　、　　　；　　　　：　　　　、　　　；　　　　：　　　、　　　。　　　　　　　，　　　　　　（　　、　　　　　）　　　　，　　　　　　　　，　　　　　　　；　　　　　　　　　。　　（　　　　）：　　　　　，　　　　　　　　 15　　，　　　　　　。　　　　　　、　　、　　　　　　　　　　　。　　：　　　　　（　　　　　　　　　　　　）。　　　www.taodocs.com　　　　　　　　　　　　　　　　　　、　　(Green Tea)　　　　：　　;　　　：　　　　　　　　　;　　　　：　　　　　;　　　，　　　　。　、　　　　1.　　　　　　　　　　，　　　　　，　　　　　　　　　 50—100　　;　　 10　　;　　 300　　。　　　　,　　　　。2.　　　;　　　　　;　　　　　　　　(　　　　　　　　　，　　　　　　　　　)3. 　　　　、　　、　　　　。　　　　4.　　　　　　　　　,　　　　　　　　。　　　　　　　,　　　　　　，　　　　　　。5.　　　　　　　　　。6.　　　,　　　,　　　7.　　　　　　，　　　　　　①　　：（　　　　　）　：　　　(　　　　)；　　(　　　　[　　　　　,　　　　　　]　　　　-　　　,　　　,　　　;　　　　　-　　　　　　　　) 　　：　　　、　　（　　　　、　　　　　　　　）　　　：　　　　　　　　　　；　　　　　　　　　　；　　　　　　　　　　　　　。　　：　　　　　，　　　　　　，　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　，　　　　　　　　　　（　　　　　）　　：　　　　　，　　　　　　。　　：　　　　，　　　　。　　：　　　　　　　　　　，　　　　　　：　　　　　　　，　　　　　　　。　　　、　　　　　　　。　　　（　　　）、　　　（　　　）、　　（　　　　　）（　　　　　，　　　　　　　　 　　）（10　　　　　　　　　　　　　　）、　　　（　　　　　）、　　　（　　　　　　　　　　　　、　　　　）、　　（　　　　　　　　　　　　　　，　　　　　　　　　　　　；　　　　　　　　　，　　　　　）、　　（　　　　　 400　　　　）、　　　　（　　　、　　　　　）、　　　　　（　　　　　　　）、　　（　　：　　　　；　　　　　-　　　　、　　　　　、　　　　、　　　　　　　　　　　　。）　　（　　），　　　　　　　　。　　：　　　（　　　　　　　　；　　　　：　　　　　　　　，　　　　　　　　　；　　　　：　　　　　、　　、　　），　　　　　　　；　　　　　　　，　　　　　　　。　　（　　　　）：　　　　　　　　　　　，　　β　　　　　　　，　　　　　　　。　　：　　　　　　　　，　　　　　　　。　　（　　　）：　　，　　　　　：　　　　、　　　；　　　　：　　　　、　　　；　　　　：　　　、　　　。　　　　　　　，　　　　　　（　　、　　　　　）　　　　，　　　　　　　　，　　　　　　　；　　　　　　　　　。　　（　　　　）：　　　　　，　　　　　　　　 15　　，　　　　　　。　　　　　　、　　、　　　　　　　　　　　。　　：　　　　　（　　　　　　　　　　　　）。　　　www.taodocs.com　　　　　　　

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