破壁机奶昔食谱 | 简单易做且好喝♥️内调养肤

香蕉和牛奶榨奶昔，简单易做，营养早餐。 #生活技巧# #居家生活技巧# #电器使用技巧# #榨汁机水果搭配#

孩子一定要多喝豆浆啊
不仅对身体好，而且还可以内调养肤
既好喝又养生 还简单易做
只要几分钟就完成
饱腹好喝又内调养肤的早餐
非常适合学生党或者上班族的早餐喔～
.
只需要将准备好的豆子，南瓜、牛奶、纯净水等配料准备好放进破壁机，选择【十分钟快浆】模式就可以啦
这次的食谱主要会用到牛奶
不放牛奶的食谱会放到下一篇笔记中

用料  

红豆 适量 紫薯 1个 荔浦芋头 适量 玉米粒 适量 大米 适量 小米 适量 糯米 适量 南瓜 适量 燕麦 适量 牛奶 250克 纯净水 适量 冰糖 适量

破壁机奶昔食谱 | 简单易做且好喝♥️内调养肤的做法  

❤️芋泥红豆奶昔
配料→紫薯、荔浦芋头、红豆、纯牛奶、纯净水

❤️芋泥红豆奶昔

烧烤店同款→南瓜羹
配料→南瓜、糯米、冰糖、纯牛奶、纯净水

烧烤店同款→南瓜羹

紫薯燕麦奶昔
配料→紫薯、即食麦片、纯牛奶、纯净水

紫薯燕麦奶昔

醇香玉米汁
配料→玉米、大米、小米、纯牛奶、纯净水
注意→喜欢甜点儿的可以放点儿冰糖

醇香玉米汁

小贴士

㊙️小tips
1️⃣需要用破壁机制作
2️⃣豆类可以提前一晚泡好，口感会更细腻
3️⃣紫薯、南瓜和玉米那些不用蒸熟就可使用
4️⃣最后出来的豆浆是热腾腾哒～
5️⃣豆浆上面可以放点儿即食麦片，简直是灵魂

网址：破壁机奶昔食谱 | 简单易做且好喝♥️内调养肤 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/661170

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