快餐怎么吃健康?

发布时间：2025-01-07 10:58

[健康] 长期便秘该怎么办？ #生活常识# #健康养生#

问题描述：快餐怎么吃健康？？？？？？（女，27岁）

病情分析：快餐肯定没有自己家里做的健康，因为可能油是存在多次使用，如果担心这个问题，何不如自己做饭，如果自己不会做，可以买个自助炒菜机，如果说必须吃外卖，就尽量吃低盐低油的，肯定相对更健康。但是营养也要均衡一些，也可以的，这样能低盐低油点，这种事不可避免的，这个是可以的，那肯定的，因为这些东西就会导致胃肠道功能紊乱。

医生回复仅为建议，进一步确诊请到线下医院

快餐怎么吃健康？？？？？？（女，27岁）

您好，我是鹤岗市人民医院主治医师，杨延涛医生

请问是想说吃什么快餐？

就是外面的快餐店

又不得不吃，回来用热水过一遍再吃会健康点吗

这个怎么说呢，快餐肯定没有自己家里做的健康，因为可能油是存在多次使用

如果担心这个问题，何不如自己做饭，如果自己不会做，可以买个自助炒菜机

没时间做

如果说必须吃外卖，就尽量吃低盐低油的，肯定相对更健康。但是营养也要均衡一些

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