全身刮痧的正确手法

全身刮痧的正确手法

干磊主任医师

中医内科 安徽医科大学第一附属医院

正确的全身刮痧方法包括用专业的刮痧板选择合适的介质，在头部、颈部、肩部、背腰部、上肢、胸腹和下肢按照顺序逐步进行操作。

刮痧器具通常采用水牛角或玉石材料制作，为了避免损伤皮肤，需要使用刮痧乳、刮痧油、石蜡油、红花油或麻油等介质来润滑皮肤。

在选择刮痧部位的顺序时，应先处理头面部分，然后再操作手足部分，先处理腰背再处理胸腹，最后处理上肢和下肢。通常推拿按摩的方向是由上而下，由内而外，单向刮拭，并尽可能拉长距离。对于患有下肢静脉曲张或下肢肿胀的患者，可以采用由下向上的逆刮法。每个患者每次应选择3~5个部位进行刮痧，每个部位刮拭 20~30次。要注意观察皮肤变化，如出现潮红、紫红色等颜色变化，或出现丘疹样斑点、条索状斑块等形态变化，并伴有局部热感或轻微疼痛。对于一些不易出现痧或出现痧较少的患者，不应强求刮痧。

建议前往正规医院就诊，由专业医师进行操作，切勿私自辨证操作，以免造成身体损伤。

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