社科研究：基于缓解小学高年级学生学习压力的策略研究

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基于缓解小学高年级学生学习压力的策略研究

万盛小学课题组

向思颖  邓发会  钟友霞  胡仕虹  胡元桃

一、课题研究的背景

当前社会背景下，人们除了格外关心自身的身体健康以外，越来越多的人开始关注到人的心理健康的问题。学生作为社会人口重要的组成部分，祖国的继承人，家庭的希望，他们的心理健康问题便愈发重要。学生每天大部分的时间都是待在学校，所以学生的心理健康状况的第一知情人往往是老师而非家长或医生。现如今衡量教师教学水平的标准一则就有为如何在生活中、学习中对学生进行心理健康辅导。

小学阶段是学生学习和成长的关键阶段，这个阶段正是其形成正确世界观和良好道德品质的关键阶段，具有强烈的好奇心，外界各类不良思想都会对其产生影响。尤其是步入高年级后，学习压力较大，学生容易产生心理不适应的问题，各种心理问题也相继产生。信息更迭迅速，生活节奏加快，人们的生活方式也在不断变化，科技与人才竞争不断升温，社会竞争力也逐渐增强，沉重的压力已经渗透到学生的领域。关注一下媒体，我们会发现很多负面案例，有不堪学业重负而辍学的，有压力太大身心出现疾病的，最可悲的是连小学生中也有自杀现象。所以缓解他们的学习压力，让他们拥有一定的抗压能力、受挫能力、健康的心理状态就显得尤为重要。

2021年7月《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》公开发布。“双减”政策主要是减轻学生的家庭作业量，尽量让他们在学校完成作业，另外就是减少课外的辅导，尽量给孩子多一点的自由空间和时间。从政策颁布之后，万盛小学全体教职工认真贯彻落实，为了减轻孩子的学习负担和压力，我们进行了很多思考，并初步尝试着结合年级、班级特点实施个性化的减量提质措施，并有了一些实验性的成果和粗浅的经验。在此基础上，2023年我们课题组成员集结，探讨缓解高年级尤其是毕业年级的学生学习压力的策略，旨在为孩子的身心健康和老师们的教育教学提供一些行之有效的教育策略和参考案例。望共勉、共进。

二、课题研究的意义

（一）本研究可以帮助小学六年级学生更好地适应毕业压力，提升心理健康水平。通过对学习压力源的分析，我们能够为这一年龄段的学生提供有针对性的策略指导，帮助他们积极应对学习压力，从而降低因学习压力过大而产生的心理负担。同时，帮助学生掌握情绪调节和压力管理技巧，增强他们的自信心和适应能力，从而促进他们的身心健康。

（二）本研究能够对教师的教育方式进行改进。通过了解和分析学生在学习压力下的反应和需求，教师可以调整自己的教育方式，更好地满足学生的学习需求，提高教学质量和效果。

（三）本研究的结果还可以为相关教育部门和家长提供参考。通过了解学生的学习压力状况和需求，相关部门可以制定更为科学合理的教育政策，提供更好的教育支持。家长也可以更好地理解和关注孩子的学习和心理状态，从而在家庭教育中给予孩子更多的关爱和支持。

三、课题研究的理论来源

小学高年级学生正处在青春期早期，他们面临着多方面的压力和挑战。毕业学业压力、对未来的迷茫以及叛逆期的矛盾等是他们面临的主要压力来源。这些压力不仅影响了他们的学习状态，还可能引发焦虑、抑郁等心理问题，对他们的身心健康产生负面影响。

在心理学领域，自我效能理论、积极心理学以及情绪调节理论为缓解学习压力提供了重要的思路。这些理论强调学生的自我认知、自信心以及情绪管理能力的培养。基于这些背景与理论，我们将进一步探讨和研究缓解小学高年级学生学习压力的有效策略。

四、课题研究达成的目标

（一）减轻学习压力：首要的效应是明显减轻小学高年级学生的学习压力。实施的策略将帮助学生更好地管理学业要求，降低紧张情绪和焦虑感。他们将学会面对挑战，建立积极的学习态度，减少过度的压力感。

（二）提高学业成绩：通过缓解学习压力，我们期待学生能够更专注、更有信心地学习。这将带来学业成绩的提高，包括更好的考试分数、更高的学科绩点和更好的学术成就。学生将能够更有效地吸收和应用知识，提高自己的学术水平。

（三）促进心理健康：学习压力通常伴随着心理健康问题，如焦虑、抑郁和情感困扰。通过实施心理教育和应对策略，我们预期能够显著减少这些不良心理健康效应。学生将更有信心、更具情感稳定性，更少受到学习压力的负面影响。

（四）提高学习兴趣：学习压力常常导致学生对学习失去兴趣。本研究的策略旨在重新点燃学生的学习热情。我们期待学生能够更积极地投入到学习中，对新知识和技能产生浓厚兴趣，培养终身学习的态度。

（五）家庭支持加强：家庭支持在学生学业成功和心理健康中扮演着重要角色。我们预期策略的实施将提高家长的了解和支持程度。家庭将更积极参与学生的学习过程，为他们提供所需的支持和鼓励。

五、研究的主要内容和方法

本研究将通过综合运用教育心理学、压力管理、儿童发展心理学等相关理论和政策理论，深入研究小学高年级学生的学习压力问题，并探讨有效的缓解策略。首先，我们将通过文献研究和实地考察等手段，深入了解小学高年级学生的学习压力现状及影响因素，并对其产生的原因进行深入分析。其次，我们将针对小学高年级学生的心理特点和发展需求，结合相关理论和政策理论，提出一系列有效的缓解学习压力的策略。这些策略将涵盖心理教育、学习方法、时间管理、家庭支持等多个方面。最后，我们将通过实证研究方法，对所提出的缓解策略进行实践验证，并对其效果进行评估和分析。通过这一系列的研究工作，我们将为小学高年级学生提供更为科学、实用的学习压力缓解策略，并为提高小学教育的质量和水平作出积极的贡献。

（本文有删减）

网址：社科研究：基于缓解小学高年级学生学习压力的策略研究 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/662256

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