卸妆步骤大揭秘，轻松告别油光 #生活乐趣# #生活分享# #美妆教程#
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Sirius煜
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Sirius煜
20-5-7 12:00
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【告别瞎练！“七步”科学健身/体能训练计划制定全攻略（上）】妈妈再也不用担心我的健身像搬砖了！学会这七步，你也能为自己制定科学健身训练计划！本期煜哥来讲讲训练计划制定中的需求分析、动作选择和训练频率。#春日运动季# 
英国·加迪夫 
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美国国家体能协会认证运动表现科学家（NSCA-CPSS） 运动博主
体能教练/运动表现数据分析师
男1994-09-24 天秤座海外 英国
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