居家办公不停工，这份实用指南请收好！

家居收纳整理的实用指南 #生活乐趣# #生活分享# #城市生活观察# #家居生活攻略#

疫情当前

许多松山湖人积极配合防疫工作

切换到居家办公模式

如何开充实有效的居家工作与生活

想必是大家遇到的问题之一

别担心

小姐姐整理了一份超实用

居家办公指南

请查收~

01

设立工作地点

如条件允许，建议给自己在家中找一个特定的办公地点，摆上桌椅和笔记本电脑，营造办公室的气氛，这样既能避免家人的打扰，也能通过特定的地点和陈设，让自己更快进入办公状态。

制定工作计划

居家办公也需要一个明确的计划和日程表，这样对于提升效率和成就感非常有帮助。根据工作计划，合理铺排每天的工作内容，按照优先级排序，给自己设置一份TO DO LIST，每天结束工作之前做好第二天工作规划。

及时沟通 拆分任务

远程办公时沟通显得尤其重要，所以一定要加强定期的沟通，遇到比较着急的工作问题可以给同事直接打电话。

利用线上办公交流工具私聊、工作群等沟通渠道发布工作，将工作内容拆分，明确负责人和完成日期，并及时追踪调整工作节奏和进度。

02

保持节奏 松弛有度

在长时间工作后，站起来活动活动，在阳台透透气，眺望一下远方。进行一些合理的锻炼，增强抵抗力和免疫力，有效降低染风险。

居家办公要做到起居有常，按时入睡，合理休息，保证每日睡眠时间。

03

注意消杀 保持卫生

疫情期间，要勤洗手、多通风、勤消毒。非必要不外出，外出回来一定要记得洗手，注意揉搓方式，清洗时间建议不少于20秒。

保持家里空气流通，对门把手、桌椅、马桶等做好消毒处理。

04

膳食均衡 营养保证

每日适量摄入高蛋白类食物，新鲜蔬菜和水果等，多饮温开水，既不节食，也不暴饮暴食，确保膳食均衡。

05

减少接触 做好防护

外出采购或接受外卖、快递时，做好个人防护，佩戴口罩、尽可能佩戴一次性手套，降低交叉感染风险，科学处理快递。

让我们一起加油

万众一心，齐心协力

春光可期，美好不远

待山河无恙，共赴春暖花开

- THE END -

出品：松山湖融媒体中心

来源：广东省智能机器人研究院

编辑： 林倩萍

审校：莫楚乔 、欧阳泳琪

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