中国儿童青少年视力现状调查

青少年要定期进行视力检查，保护视力 #生活知识# #健康生活# #生理健康检查#

我们是一个近视大国，近视人口世界第一，近视率世界第一，2018卫计委数据，我国近视人口达6亿，预计到2020年达到7亿以上，6岁儿童近视率13.5%，小学生平均近视率36%,六年级近视率60%，初中近视率平均71.6%，高中生平均近视率81%。但实际上沿海等发达地区的近视率还要高于此平均数据

近视原因:

除了遗传外的后天近视基本都是不健康的用眼环境和用眼模式造成的，比如说室内用眼，小范围用眼，屏幕用眼，高强度用眼等这些长期近距离僵化的用眼模式。如果一个人生活在大草原上，每天放羊骑马，是不可能得近视的，即使有近视的到了这种环境下，度数增长也会比较缓慢，且能提高裸眼视力。这就是室内近距离僵化用眼和户外远距离动态用眼的差别。

近视防控：

近视以后是无法治愈的，所以只有预防，已经近视要控制其度数进一步的加深，近视防控的方法很简单，就是王宁利教授在两会上说的，一增一减，即增加儿童青少年等的户外活动时间（每天两小时以上），减少近距离僵化用眼的时间，而近视防控是以年为计数单位的事情，没有什么方法能在短时间的控制和预防近视。

防控的矛盾：

然而现实的情况是儿童青少年大量繁重的学业，各种辅导班，兴趣班，电子产品，根本无法做到上述的“一增一减”的防控原则，如此只能注意用眼方式，减少用眼时长，用眼过程中做到20-20-20法则，借助一些物理训练法等，不知道怎么训练的可以私聊我，此种训练方法只要坚持，效果还是不错的。

网址：中国儿童青少年视力现状调查 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/664203

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