一周减脂午餐大放送！

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一周减脂午餐大放送！

#创作者赏金计划#一周减脂不重样✨一周减脂午餐大放送！一周减脂午餐大放送！吃出好身材，还能满足你的小馋嘴～ 哈喽宝贝们！是不是又在为减脂午餐头疼啦？别怕，今天就给你们种草一波我的私藏减脂午餐合集，简单快手，营养满分，保证让你一周七天不重样，还能吃得超开心！ 1️⃣黑椒脆皮鸡杂蔬能量碗 鸡胸肉腌好煎得金黄酥脆，撒上黑椒碎，配上清新的西兰花、胡萝卜丝，再来点甜玉米粒补充纤维，一碗下肚，蛋白质、碳水、维生素全搞定！ 2️⃣烤土豆培根鸡蛋温沙拉 软糯的烤土豆块，加上咸香的培根片，顶部卧个温泉蛋，淋上橄榄油和柠檬汁，每一口都是满满的幸福感！ 3️⃣黑椒鸡小胸土豆拼盘 鸡小胸切条快炒，搭配软糯小土豆，简单调味就美味到不行！再撒点葱花提香，减脂餐也能吃出大餐感！ 4️⃣香煎豆腐虾仁能量碗 嫩滑的豆腐与Q弹虾仁的组合，加上彩椒和菠菜，低脂又高蛋白，每一勺都是对味蕾的温柔告白～ 5️⃣香煎鸡块南瓜拼盘 香煎的鸡块外焦里嫩，搭配金黄的贝贝南瓜，简单调味就足够美味，是视觉与味觉的双重享受哦 6️⃣牛柳虾仁水波蛋能量碗 嫩滑的牛柳与鲜甜的虾仁，再加上一颗温柔的水波蛋，营养均衡，每一口都是对身体的呵护～ 好啦，今天的减脂午餐合集就到这里啦！记得，好好吃饭，不必太苛责自己，适量多样，享受食物带来的快乐才是最重 # #料理小能手# #蔬菜沙拉新吃法# ️#简单美食DIY# #轻食主义# #午餐打卡# ️#自律给我自由# #减肥食谱不重样# #小红书爆款美食制作#

发布于12月30日 03:12

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