轻松生活，快乐工作，和谐一生：我每天工作和生活安排。

闲适生活并不排斥工作，而是工作与生活的和谐统一。 #生活乐趣# #生活艺术# #慢生活艺术# #闲适生活#

我已经30岁了，也是做软件开发的，前些年已经通过自己的努力在公司站稳了脚，所以开始考虑家庭和健康。
再也不能像以前那样不注意身体，否则也会过劳死了。
以下是我平时饮食起居的安排，除非遇到什么特殊情况，大部分日子都是规律的。孩子暂时放在奶奶家了，所以不用考虑:)

6:00 正式起床，和媳妇在小河边跑跑步，呼吸一下新鲜的空气。
7:00 吃早饭。
7:20 坐上车，1个小时到公司，中间不用倒车。车上噪音不是很大，可以听1个小时的英语。我选的是<大家说英语>，台湾出的。语法都很标准，不是中国式英语。
听起来不是很难，却都是在日常中广泛用到的，而且后面对关键词还有中文的解释。连续听了2个月，从量到质，我的英语有了突飞猛进的发展。
8:30 到公司开始上班。
12:00 吃完午饭玩一会，睡20分钟的觉。
5:00 下班。
5:30 坐车回家，在车上再听1个小时的英语。有可能上班累了听着听着能睡20分钟。
6:30 和媳妇开始吃完晚饭。
7:00 吃完饭，天气好的时候和媳妇出去走走逛逛。不愿出去就在家。如果公司有未完成或者紧急的项目就在家继续完成。
否则就干点与自己工作没有关系的事情。我虽然是做嵌入式软件开发的，但是我也爱好网络。网络现在仅仅在初期阶段，我相信会有更好的发展。
我就研究一下网站相关的知识，比如说html、PHP、mysql、bbs、cms网站架构，并认识研究调查后选了个方向动手搭建了一个网站。
我的目标是2年内我的网站会走上正道，初具规模。
9:00 这时已经基本很安静了。和媳妇开始练气功。首先按规定姿势打坐(我功力浅，只能单盘，双手结印，脊柱竖直，头微低，舌抵上鄂)。
然后开始练，很简单。观想宇宙能力化为光明从梵穴进入体内，沿中脉进入生法宫(丹田)，体内体外光明一片，与宇宙合二为一。就这样循环一个小时。
基本上过20分钟就能感觉一股从上到下的暖流了。练完之后丹田处会很热，有可能还满头大汗。

练气功我有两个目的：首先肯定是为了身体的健康。其次是为了开发右脑（大家可以搜搜开发右脑的好处）。我曾经见过一位教授，他有过目不忘
的本领（我亲自测试过），也会气功。他说他智商不高，都是后天练的右脑和气功。右脑开发还了，在工作中会事半功倍。

10:00 休息时间。陪老婆看看电影了、杂志或者是佛经什么的。
11:00 正式睡觉。

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