学会放松，使自己活得潇洒

学会放松自己，找到适合自己的减压方式，如冥想、瑜伽、听音乐等，让自己在忙碌的工作生活中得到放松。 #生活乐趣# #快乐源泉#

放松使人心旷神怡，放松时水到渠成，放松使人柳暗花明又一村，学会放松自己，会使自己顺利到达终点。很多人做事时心弦紧绷，使自己不能发挥极致，因为他们过于紧张，给予自己压力过大，面对高考考场有人晕倒，面对面试法官有人磕磕巴巴，面对众人讲话有人声音颤抖。本可以将十二年的学习成果展现，本可以将自己的见解与学识流露出来，本以可以声音甜美的发言，却因自己的过于紧张不放松，使自己不能很好发挥，这样的遗憾我们想要体验吗？我们不必过于紧张，万事释然就好，换一种放松的心情，我们或许更快的到达终点。

廖智与杨志刚的精彩舞蹈，使我深受影响。廖智一位漂亮女子在无情的2008年汶川地震中失去家人，失去双腿。她重振精神，重新接上假肢与杨志刚结为舞伴，出现在舞台上，出现在大家的视野中。她的假肢与其他人不同，每动一次她会感到疼痛，但在舞台上她将自己释然与杨志刚配合默契，舞出了轻松，舞出了欢快，她没有任何一个部位的细微紧张，她选择放松。

项羽，大家再熟悉不过，在与刘邦交兵失败后逃往江边，他神经紧绷，一心只有失败的画面，他没有选择换一种心境，最终选择投江了结了自己的一生。如果他学会释然，学会放松，待积蓄兵力后再攻打刘邦，或许会是另外一种意想不到的结局。

从前一位师傅给三个徒弟三颗金贵的种子。大徒弟选择立刻在雪地里种下却始终不见发芽。二徒弟查看很多相关书籍，种下种子，不久发芽，发芽后，他又在幼苗上盖上一个玻璃盖子，不久也枯萎了。三徒弟依然轻松自如地做着从前的事，来年春天，他将种子种下后发芽。三个弟子的普通做法体现了过于着急，反而与成功背道而驰。

弹琴时，有学生抱怨自己身体太弱，力气太小，因此力度上不去。而老师却说，不是因为没有力气，而是因为紧张，这种紧张抵消了力量，妨碍力量直达目的地。是啊，生活亦是如此，弹琴时因为任何一个部位的紧张，不能使力量顺利传达到终点，所以弹琴时要学会放松。而日常生活中又何尝不是如此？如果做任何事时使自己紧绷，相反则会造成不良的结果，学会放松，使自己活得潇洒。

喧嚣城市，繁华街道，让我们的生活节奏处于一个精神紧绷的状况，这根紧绷的弦几乎没有放松过，没有放松过的弦总有一天会断，导致适得其反。因此我们要学会放松，做自己的主宰，生活的赢家，工作的强者。

放松，是一种境界，它可以反映出一个人的心理素质，甚至处事方法。一个人要学会放松，只有心情放松的人，头脑才会有逻辑性，思维清晰不紊乱，才会对一件事做出正确的判断。而紧张也可以反映出一个人的心理素质，从中可以看出他的心理素质不够强大，不够过硬，过度紧张的人，会使自己原本拿手的事情变得一团糟，抵消了自己的强项，妨碍自己到达目的地。所以我们应该学会放松，让自己的心平静下来，追随内心的直觉与心灵的感觉，以及思维的肯定，让自己成功到达彼岸。

闻名于世的“登山皇帝”梅斯纳尔，只身一人攀登了40多座4000米以上的高峰，并且是在不携带任何氧气装备的情况下，他每次都可以顺利的返回到地面。当记者问他为什么可以做到常人做不到的身体极限时，他笑了笑告诉他们：“我并没有怎么做，也没有特异功能，只是在越高的地方，我会不断调整呼吸，让自己放松，不受高度和周围环境的影响。”有关专家对梅斯纳尔的身体做了全面检查，发现身体内部一切正常，甚至比正常人要健康的多，他说：“放松，会让你更有潜力，更加清醒。

弹琴，看似简单却需要正确的方法，学生没有力量，弹不出声音，原因便是不放松。只有放松才能将全身的力量蓄积到各个部位，从而让各个部位的力量最终落在弦上，才能弹奏出世间的绝唱。

古人有云：“遇事，待之泰然，处之淡然。”处事不慌不紧张，调整自己的心态，让自己在放松的前提下，波澜不惊的处理事情，方能成就大业。

放松，可以让局部的力量更加有力，让自己走向成功。

放松，可以让自己更加冷静，正确处理事情。

放松，可以让自己在生活、工作、学习中更有头脑，做自己的主人，最后胜利者。

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