水苔使用方法 日常生活起居养生小技巧

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1、水苔使用方法 简单实用

1、把水苔放到水盘里弄湿;

2、将水苔在手掌上摊成厚薄均匀的片，原则上要尽可能薄;

3、将摊成薄片的水苔铺在盆面，一般三片就能铺满一盆;

4、将水苔整理一下，用手压一下水苔，使它和其他植料贴紧，要稳固定住植料。按紧这一点很重要，水苔与植料结合的越是紧密，越是不容易干。

2、日常生活起居养生小技巧 简单实用

起居养生对于现在人的生活十分的重要，而睡眠又是其中的重中之重。睡眠的质量直接影响你第二天的精神状况。有一个好的睡眠的话，会充满精神，工作也有干劲，身体也会十分的健康，还有助于智力发展。本期养生，讲讲起居生活小技巧。

1、保证充足的睡眠，过多睡眠会伤气，过少会损精耗神。日积月累，损命折寿。睡眠时间的多少，是依年龄的大小，体质状况，季节气候，工作情况来决定。婴儿睡眠时间要长。一般一岁以内每天睡眠不少无16小时。3岁以内，每天睡眠不少于12小时。学龄前，每天睡眠不少于10小时。中小学生时期每天睡眠不少于9小时。成年人睡眠每天不少于7小时。中老年人的睡眠时间要适当多于年青人。

2、睡眠最好要有一定规律，定时睡眠，定时起床。一般不要相差太多，最好不要超过半小时。最好要有午睡。

3、睡眠时间要顺应四季的气候变化，春季万物萌发，要入夜即睡，适当早起。夏季阳气旺盛要夜晚人睡，适当早起。秋季阳气收敛，要早睡，在鸡叫时起床。冬季阳气内藏，要早睡，晚起，最好是太阳出来后起床。

4、睡眠的姿式最好是蜷腿右侧卧，不宜仰卧，更不宜左侧卧。卧时两足不宜悬高，宜闭口，两手不要压在心口处。春夏头宜向东，秋冬头宜向西。

5、食饱后不要马上就睡，睡眠时头前不要点灯，防止扰动心神。头前不要放置取暖器等，以防火热伤人阴津，出现头重、目赤、鼻干。要避风、雾、露。睡醒觉热，不要饮水后即睡。夜眠时不要交谈，俗话叫“睡不语”卧室要注意隔音，防止惊吓。

6、起床前要慢慢坐起，要先在床上醒3~5分钟，然后要慢慢坐起，以免出现头晕目眩。

3、简单实用的股票买入技巧有哪些

1、顺势而为：有的散户十分相信“人弃我取，人取我弃”的战略，殊不知这讲的是在顺大势总体发展趋势基础上，巧妙选择入市时机。而且通常这种战略应用于中长线投资较为有效。逆市而为，在大势下跌之时做短线抢反弹，或在个股已在高位掉头向下时抢反弹，等待你的很可能是漫长的套牢期。

2、善于等待机会：做投机也要有耐心，要能心定神闲地等待投机时刻的到来，最忌心浮气躁，瞎猜乱撞，这样会使人丧失理智的判断力，致使决策失误。在等待期间，并不是无所事事，应注意行情变动，时时分析思考。“该出手时就出手，不该出手不乱出手”，要做到“静若处子，动若脱兔”。

3、大市投机活跃时买入：大市活跃，成交量不断放大，个股普涨并有多只股票涨停时，短线做起来相对容易。当出现经济热点且其中有龙头股时，更应适时地抓住龙头股操作短线。

4、合理控制仓位：进行短线炒作一定要控制仓位。短线可能获利很高，但一旦预测失误，亏损也很大。投机所占资金的上限是你能够承受的最大损失。不要冒险把全部资金都用做投机交易。

4、100个超级简单实用的常用佛咒大全

生活中有很多的困难，以及情绪上的负能量，对于人的情绪和生活都是不好的一个现象，这时候，你就可以诵读佛咒，能使得心情沉淀，净化心灵。本期的佛咒大全带你去了解100个超级简单实用的常用佛咒大全有哪些。

还想要了解》》释迦牟尼一生的八个阶段

1、阿弥陀佛一字心咒

唵wèng阿à弥mí爹。diē哇wā舍shē

◎这是阿弥陀佛让众生往生净土的心咒。也叫弥陀心印，平常念可以消除灾祸、消除疾病，命终往生净土，而且保证上品上生极乐世界。

2、阿弥陀佛往生心咒

唵wèng呗bèi玛mǎ达dá列liè吽hōng

◎呗玛—就是莲花，达列—就是救度，阿弥陀佛用莲花救度一切众生，所以常念这个咒能消除一切业障，保证往生西方极乐世界，并能超度死亡的众生与人，得生净土。

3、阿弥陀佛大乐心咒

唵wèng阿ā弥mī得。dē瓦wǎ阿ā依yī斯sī德dé吽hòng舍shē

三十万遍得悉地，佛现摄于无缘中，

其后回向发心愿，消除现世非时亡，

来世极乐深捷径，是故具缘当修持。

4、阿閦佛心咒

南ná无mó薄bó伽qié伐fá帝dì阿à閦chù鞞pí牙yá莎suō哈hā

◎阿閦佛也叫救度三涂苦佛，所以帮助地狱鬼道乃至畜生道，常念这个阿閦佛心咒就能帮其超度，功德无量。

5、加持四小咒

◎净法界真言：唵wèng览lǎn姆mǔ

◎文殊护身咒：唵wèng齿chǐ林lín姆mǔ

◎大轮一字咒：唵wèng部bù林lín姆mǔ

◎净土变：唵wèng仆pú刊kān姆mǔ—变大地黄金琉璃。

6、加持念珠咒

嗡wēng噜lū西xī惹rà嘛。mā尼ní札zhá尔ěr瓦wǎ打dǎ雅yǎ吽hōng

我们每天都要念佛，拿的念珠加念这个咒，如果念七遍，吹一口气在数珠上，不但魔不侵，你念的佛号跟咒语，变成千万遍的功德。

7、绿度母心咒

唵wèng达dá咧liè都dū达dá咧liè都dū咧liè莎suō哈hā

◎观世音菩萨帮助众生离苦，现出绿度母形象，常念绿度母心咒，能断轮回病苦之根源，免除一切魔障，也能够去除瘟疫种种病苦，消除世间一切灾难，增长寿命、福慧，凡有所求无不如愿灵应如响，所以西藏人喜欢念绿度母心咒，我们平常也应该常念。

8、白度母心咒

嗡wēng达dá咧liè都dū达dá咧liè都dū咧liè玛mǎ玛mǎ阿ā优yōu尔ěr布bù涅niè嘉jiā那nà布bù真zhēn因yīn）咕gū如rú梭suō哈hā

◎常持念白度母咒，能除病因灾劫，能增长寿命及福慧，断轮回之根，免除魔障瘟疫，凡有所求无不如愿。

9、变亿咒

唵wèng三sān拔bá惹rà三sān拔bá惹rà波bō玛mǎ纳nà萨sà惹rà

嘛。mā哈hā藏zàng巴bā巴bā吽hōng帕pà得。dē莎suō哈hā

◎把你所做的功德便成一亿倍，所以每天早上起来，念七遍，或是在念佛作法会前念七遍，那你今天所做的功德就变成一亿倍。

10、补阙真言

唵wèng都dōu噜dū都dōu噜dū渣zhā牙yá木mù卡kǎ嘿hēi莎suō诃hē

◎每天晚上念七遍，然后回向，那么白天所念的佛号、经、咒语，不但圆满，而且可以增加千万倍的功德，这个叫补阙咒。

5、吃芒果技巧 真的简单实用

1、将芒果简单清洗干净

2、将芒果竖立在案板上，在紧贴芒果核的地方轻轻切下。另一边也是，刀尽量紧挨着芒果核。

3、全部切完后，芒果会分成两片厚芒果肉，一片芒果核。

4、在芒果肉上横向划几刀，注意力度不要太大，以不划破果皮为好。再纵向划几刀。全部划好。

5、用手指在芒果皮中间轻轻往上一顶，即成“芒果花”。此时，果肉成小块排列，可直接吃了，非常方便！

6、如果需要制作芒果味料理，则在第四部的基础上，用刀贴着果皮将小块的果肉削下即可。

7、将切好的果肉放入容器中，美味香甜的芒果就削好了，接下来就可以大快朵颐啦~(^_^)

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