卧室的布置，追求健康生活

考虑在卧室设置一个小型瑜伽垫，满足健康需求。 #生活知识# #家居生活# #卧室布置建议# #北欧风格卧室#

卧室的布置，追求健康生活

  卧室的装修风格有好几种，软饰的选择也是多样性的，那么卧室要怎样布置才更有利于睡眠，床应该如何摆放，是否可以多摆放些植物呢?下面我们一起来看看。

怎样布置卧室才更有利于睡眠？

  1、尽量选择南北方向摆放睡床，使床的一侧或者两侧靠在墙上；双人床的左右两侧都应留出行走的空间，以利于上下床，整理房间也比较方便。

2、新弹簧床垫应每2-3个月调换一下正反面和摆放方向，是床垫的弹簧受力平均，之后约每半年翻转一次即可。否则床垫容易出现凹陷，不仅影响睡眠，还会影响骨骼健康。与此相关，床垫也必须定期更换。

3、在换洗床罩和床单的同时，不妨顺便用吸尘器和微湿的抹布，将床垫上残留的皮屑、吗，毛发等清理干净，这样可以有效避免细菌滋生引起疾病。

4、值得提醒的是有些家庭为了保持床垫清洁。把买回来的新床垫按原样包装放在床上，特意保留原来的塑料薄膜。岂不知，人体一夜大约要通过汗膜等排出一升左右的水分，如果睡在包了塑料薄膜的床垫上，潮气就无法散发，而是附着在褥子和床单上，罩在人体周围，使人不舒服，会增加翻身的次数，影响睡眠质量。

卧室的应该怎样摆放？

  卧室面积不大时，床一般靠墙角布置；面积较大时，床可安排在房间的中间靠墙。床位不宜放在临窗部位，因为靠窗处冬天较冷，夏天又太热，而且开关窗户不便。一般的习惯床是安排在光线较暗的部位。

卧室可以多摆放些植物吗？

  很多人喜欢在家里摆放植物，除了赏心悦目之外，还能净化空气，但殊不知，植物在白天放出氧气，而夜晚光照不足时，植物会吸入氧气、放出二氧化碳，如果把太多植物摆放在卧室，加上睡觉时关上门窗，室内空气不流通，室内积聚大量二氧化碳排不出去，就会使人长时间处于缺氧的环境，造成持续性疲劳，难以进入深度睡眠，大脑皮层兴奋抑制弄能不能正常转换，长此以往会降低工作效率。如果喜欢在卧室摆放植物，那么也以中小型、清秀优雅的植物为宜，如文竹、吊兰、鸭舌草、常春藤、绿萝以及无刺的多浆植物，如宝石花、松鼠掌、芦荟等。尽量不要在卧室摆放体积较大的植物，另外数量上也不宜多，点缀一下即可。

  通过以上内容的介绍，大家对卧室的布局有一定的认识了吧！希望小编的介绍对大家有帮助。

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