治疗高血压的5款食疗方

发布时间：2025-01-07 23:02

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高血压是近年来最受关注的疾病之一，尤其是高血压的治疗。那么，如何治疗高血压呢？小边介绍了几种饮食疗法。

1.冬瓜草鱼汤

原料：冬瓜500克，革鱼250克，适量植物油。适量的精盐和味精。

制作：先用油煎草鱼，加水适量，放入冬瓜块煮烂，调味。吃鱼和瓜，喝汤。

功效：平胀祛风。适用于肝阳上亢高血压。

2.鲜芹菜汁

原料：芹菜250克，适量的水。

制作：将芹菜洗净250克，放入沸水中烫2分钟，取出后切碎绞汁。每次服1小杯，每天服2次。

功效：清热利湿，平肝凉血，降脂降压。适用于头晕、头痛、脸红、兴奋的高血压患者。

三、芹菜煲红枣

原料：芹菜200克，红枣50克。适量的水。

制作：接常法煮汤，调味。吃菜喝汤。一天一次。

功效：利尿镇静，安中养脾。适用于各种高血压，也可用于治疗膀胱炎。

四、白菜煮豆芽

原料：卷心菜200克，豆芽100克，绿豆芽100克，豆腐100克，虾50克，姜5克，葱5克，蒜3克，素油30克。

制作：将卷心菜洗净，切成5厘米长的段落：黄豆芽和绿豆芽洗净，去除须根；豆腐洗净，切成5厘米见方块；虾洗净；姜切片、葱切片、蒜去皮切片。将锅放入武火中加热。当加入素油加热60%时，加入姜、洋葱和大蒜，加入1000克清水，加入豆芽、豆腐、虾和盐。用武火煮沸，然后用文火煮25分钟。吃蔬菜，喝汤。一天一次。

功效：清热解毒，降低血压。适用于高血压。

5.绿豆米饭

原料：50克绿豆，200克粳米。