警惕“春困”，注意驾驶安全！|驾校安全小提示

发布时间：2025-01-08 05:50

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春天花会开，鸟儿自由自在

虽说是万物复苏的季节

却常感觉周身乏力、哈欠连连

整个人就是提不起劲儿

起初你在想是不是睡不够？

接着你开始担心是不是身体有啥毛病？

害，别杞人忧天了

有没有一种可能，就是因为“春困”呢

春

困

释义：因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应，气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡。“春困”是春季交通安全的“大敌”。

据统计分析

引发交通事故的原因中

疲劳驾驶则一定有一席之地

1/5的致命交通事故是由疲劳驾驶引起的

开车犯困是比醉酒驾驶

更容易忽略的马路死神

因为长时间开车或者睡眠不充分等原因

“打瞌睡”往往能引发“大危险”

……

犯困非小事

看看疲劳驾驶发生的事故

案例

一辆重型半挂牵引车撞上村口的建筑物。经调查得知，重型半挂牵引车驾驶员称出发前只睡了3、4个小时，后因疲劳驾驶引发事故。

案例

2021年9月11日12时30分许，一车牌为蒙FWU***小型普通客车驾驶员因午后瞌睡闭了下眼几秒钟，车辆便驶入对向车道导致发生事故，造成车辆损毁严重、数人受伤。

案例

驾 2022年4月3日上午9时许，一车牌为贵D****2的白色小车因驾驶员疲劳驾驶被路边护栏瞬间“一箭穿心”！据民警询问得知，该驾驶员 晚上通宵未休息。

春困不可怕，可怕的是

你的“强行坚持”不休息

困了累了，别扛着

安全才是回家最近的路

该如何预防疲劳驾驶

保证充足的睡眠

充足的睡眠是人体机能减少和消除疲劳的最佳途径。所以保证充足的睡眠对广大驾驶出行的人至关重要，这就要求驾驶员有良好的生活习惯，保证睡眠时间，提高睡眠质量。如长途驾驶，应在前一天保证充足的睡眠，途中要定时停车休息，减轻疲劳后再继续驾驶车辆。

严禁长时间行车

要合理安排行车时间，如果连续驾驶超过4个小时，是必须停车休息的而且停车休息时间必须达到20分钟以上。同时，应避免在凌晨、中午时段长时间驾车。现在还是气温较低，早晚温差大，车外冷风嗖嗖，车内开着暖气温暖如春，这样舒适的环境，极易引起驾驶员犯困，行车时，不要完全紧闭车窗，最好隔段时间开窗通风。

注意合理休息，加强锻炼

驾驶员行车过程中感觉疲劳、困倦，要及时采取措施，待困倦疲劳消除后，才可以继续行驶。平时要注重身体素质的锻炼，积极参加一些有益的体育活动，养成良好的作息时间，也可以有效预防疲劳。

莆田交警

在此提醒广大驾驶人

在驾驶过程中，要合理安排休息时间

确保充足睡眠

连续驾车达到4小时

停车休息时间不少于20分钟

闭眼的瞬间，可能就会是一辈子

来源：荔城交警

编辑：翁少红

审核：赖彩艳