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参加我们的在线课程

如果您在诊断后感到无助，或者只是想降低患慢性病的风险，那么抗癌生活方式在线课程是一个很好的起点。 我们的 免费 自定进度的课程包含 9 多个小时的引人入胜的互动材料，专注于改善您的饮食、心态、健康水平和个人环境。

“我知道我需要社区的支持才能改变这些生活方式。我今天感觉比确诊前更健康，不再有那种虚假的无助感。”

下载我们的电子书

需要一口大小的东西吗？ 我们的免费电子书提供了有用的信息，您可以在手机或计算机上轻松阅读和下载这些信息。 访问我们的电子书页面，查看涵盖的广泛主题。

查看我们的网络研讨会

网络研讨会非常适合通过聆听学习得最好的人。 我们一流的主持人是我们计划涵盖的每个主题的专家：饮食、健身、心态和个人环境。 所有网络研讨会都存档在我们的网站上，因此您可以在方便时收听。 

了解身心锻炼的治疗益处

哈佛医学院 Osher 中心的 Peter Wayne 博士解释了这些运动练习如何减轻疼痛并改善平衡、精力和情绪。

肠道健康：它是什么以及如何改善它

MD 安德森癌症中心的医学肿瘤学家 Jennifer McQuade 博士分享了如何改善肠道微生物组及其对整体健康的重要性。

六种组合改变您的生活和健康

MD 安德森癌症中心综合医学主任 Lorenzo Cohen 博士和医学博士 Alison Jefferies 讨论了可以优化健康的关键生活方式改变。

浏览我们的工具包

我们的在线工具包是一座信息金矿，旨在帮助您创造和维持您的抗癌生活方式。 您可以按课程主题搜索，打开一个包含视频、应用程序、工作表、技巧单、文章、书籍等等的世界！

“谢谢你介绍这个 救生信息 以易于消化的格式。 这与选择医生、医院和治疗计划一样重要。”

阅读我们的博客

我们的博客提供最新信息，您可以使用这些信息来打造您的抗癌生活方式。

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Ananda Kaplan 是注册营养师/营养师 (RDN) 和抗癌生活方式计划的食谱开发人员。 她曾在法国烹饪学院接受培训，拥有超过 10 年的厨师经验。

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