东莞情绪管理课程课

情绪智能课程平台：Coursera，学习专业的情绪管理课程。 #生活技巧# #情绪管理技巧# #情绪管理软件#

情绪的外部表现，通常称之为表情。它是在情绪状态发生时身体各部分的动作量化形式，包括面部表情、姿态表情和语调表情。面部表情是所有面部肌肉变化所组成的模式，如高兴时额眉平展、面颊上提、嘴角上翘。面部表情模式能精细地表达不同性质的情绪，因此是鉴别情绪的主要标志。

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【课程内容】： 中心的儿童情绪管理课程基于科学研究和心理学原理，包括情绪认知、情绪调节、情绪表达等方面的内容。学生可以通过系统的学习，了解自己的情绪，学会有效地管理和表达情绪。

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【课程目标】： 学生可以通过练习和实践，逐渐掌握有效的情绪管理方法，提高情绪调节的能力。帮助学生更好地理解和掌握情绪管理的技巧，并在实际生活中运用。帮助学生解决情绪管理方面的问题。

课程遵循儿童成长发育轨迹，在授课形式上有多种不同的灵活转变，将趣味化的游戏学习与课程相结合，帮助他们在系统的训练中提升自我。

不同阶段的学生采用分阶段教学的方式，进行匹配度比较高的教学安排，课程进度会根据学习情况和效果在一定程度上有所调整，量身定制

根据学生的具体情况制定个性化的学习计划，教师会与学生进行深入的沟通和了解，帮助他们解决问题，并提供个性化的指导和支持。

课程综合了精彩趣味的灵活教学模式、简单易学的课程内容，帮助学员树立良好的自信心和自尊心，助力学员构筑健康心智。

哭闹型：一般来说，年龄小一点儿的、情感外露的孩子情绪不佳时，倾向于采取哭闹、大声喊叫、发脾气等方式表达自己心中的不满和压抑。这种表达方式比较直观、外露，容易被保育员观察和把握。
紧张焦虑型：胆小、缺乏安全感的孩子，经常表现出焦虑、恐惧、心神不宁的情绪状态。这类孩子不能很好地融入班内的集体生活，经常表现出吃得少或几乎不吃，睡得少或睡得不踏实，不能安心玩耍，无心参加班内的集体活动。这种情绪状态对孩子的身心伤害很大，很容易导致孩子的身心疾病。

儿童情绪如何管理？

给孩子“心理玩具”：心理学家在做提升幸福感的干预实验时，有一些看似很普通、有点幼稚的做法，比如，记录下来当天发生的好事，并解释为什么你感觉不错；写下能展现你好的一面的事情，每天去温习。据调查，每天写下三件让你感觉好的事，这个做法效果很好，效果的持续时间也长。
我们自己也可以这样做，也可以引导孩子这样做。我们可以在情绪有些低落时，把这些好事当作心理玩具，拿出来玩味。我们也可以每天睡觉前或在其他空闲时间里，没事就在脑子里整理自己的这些好事。大家可以试试。其实这就是在训练我们转念的能力。

东方司乐介绍

东方司乐

学习能力

训练中心是由东方司乐国际教育创立的，专注于培养3-13岁孩子的学习能力。它是国内早期的音乐训练机构之一，引进了来自国外的特色教学理念，并与北京大学、科学院心理研究所等实力机构合作，借助他们的科研力量不断优化培训课程，帮助孩子们培养学习的兴趣和能力，促使他们在学习中取得更好的成绩。

东莞情绪管理课程课

课程背景

东莞作为中国改革开放的重要城市，经济发展迅速，但社会压力也随之增加。为了帮助人们更好地管理自己的情绪、提升心理健康水平，广州东方司乐推出了一系列情绪管理课程。

课程特色

1. 针对不同人群制定，涵盖了各个阶段的情绪管理课程，满足不同人群的需求。

2. 课程结合理论与实践，通过案例分析、角色扮演等互动环节，提供实战操作经验。

3. 引入科学的心理测评工具，量化学员的情绪状态，并根据结果制定个性化的情绪管理方案。

课程目标

1. 帮助学员了解情绪管理的重要性，认识情绪对生活和工作的影响。

2. 提供情绪管理的理论知识，培养学员的情绪认知和调控能力。

3. 培养积极健康的情绪表达和交流方式，提升人际关系。

4. 解决情绪压力和负面情绪困扰，提升生活幸福感。

学习对象

1. 上班族：帮助职场人群更好地应对工作压力，提升情商，改善个人情绪状态。

2. 学生家长：指导家长正确引导孩子情绪，帮助孩子建立良好的情绪管理能力。

3. 青少年：帮助青少年理解和控制自己的情绪，预防和解决情绪问题。

课程内容

1. 情绪认知：了解情绪的基本概念、分类及影响因素。

2. 情绪管理技巧：学习情绪调节、应对压力和负面情绪的方法。

3. 情绪表达与交流：培养积极有效的情绪表达和沟通能力。

4. 情绪分析与解决：通过案例分析学习解决情绪问题的策略。

师资力量

东方司乐邀请具有丰富心理学知识和实践经验的专业老师担任情绪管理课程的讲师，确保教学质量和服务水平。

教学质量

东方司乐致力于提供高质量的教育培训服务，课程内容针对实际需求量身定制，教师执教认真负责，注重学员的学习效果和个性化需求。

服务水平

东方司乐为学员提供优质的服务，不仅为学员提供系统的情绪管理培训课程，还提供学习资料、学员互动平台等学习辅助工具，确保学员学习的便捷和高效。

学习时长

根据大数据的统计，情绪管理课程通常为期10-20个课时，每课时2小时，具体时长可根据学员实际情况而定。

收费范围

市场上情绪管理课程的均价大致在4000-8000元之间，具体收费标准可根据课程时长和内容综合考虑。

学习收获

经过情绪管理课程的学习，学员将提升情绪认知和调控能力，掌握应对压力和负面情绪的技巧，建立积极健康的情绪表达和交流方式，提升生活幸福感。

总结

以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。在东方司乐，我们致力于为学员提供优质的情绪管理课程，帮助他们改善情绪状态，提升心理健康。

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