西安情绪管理课程

'时间管理情绪管理'课程：学会合理安排情绪 #生活常识# #时间管理建议# #时间管理视频教程#

情绪管理就是善于掌握自我，善于调节情绪，对生活中的矛盾、事件引起的反应，能适可而止的排解，能以乐观的态度、幽默的情趣，及时地缓解紧张的心理状态。

你是否有以下问题

西安竞思课程内容
课程价格根据所报读的班级不同，价格从几千到上万不等，详情请咨询客服。

儿童情绪管理

课程通过觉察儿童的情绪；营造宽松、和谐的家庭情感氛围；积极地进行情绪管理教育。

青少年情绪管理

逆反心理、自卑心理及相应管理方法；忧郁情绪及疏导；青春期的暴力倾向及解决方法。

如何疏导儿童情绪

认真倾听

抽出时间和孩子面对面地交谈，听听孩子的倾诉。只有了解心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。

面对恐惧

有时候，孩子会因为自己和别人不一样而受到嘲笑，孤立。父母应当教导孩子要坚持原则，不要随波逐流。

分享经验

父母小时候一定也曾经遇到过和孩子类似的情况，可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享当时自己的经验。

竞思教学优势 icon

办学专业 icon

竞思教育成立于2008年，目前，其已在20个城市成立60多家中心，服务学员超过60万。

训练科学 icon

竞思根据现代脑科学的研究成果、保障训练的科学性，引进专业的脑电生物反馈技术。

教学形式 icon

竞思教育环境优美、训练形式丰富多样，在学员开心学习的同时得到想要的训练成效。

师资专业 icon

竞思教育是国内鲜少拥有美国博士团及63位课程研发教授的强大师资团队的教育机构。

环境介绍

西安情绪管理课程

—培养健康情绪，掌握人生主权

课程背景

随着社会压力的增加，人们的情绪管理能力越来越受到重视。情绪问题直接影响人们的身心健康和生活质量，因此，情绪管理课程得到了广泛关注。

课程特色

1.个性化教学：针对每个学员的特点和需求，量身定制学习方案；

2.领先实践：结合心理学理论与现实实践，开展实践操作；

3.系统化教学：将情绪管理领域的知识、技能、体验、认知等因素有机融合；

4.学习活动丰富：小组讨论、角色扮演、案例分析等多种形式，丰富学员学习体验；

5.师资力量强大：拥有来自心理学、社会学、教育学等多个领域中的专家教授。

课程目标

1.了解情绪管理的概念、内容及其目标；

2.掌握情绪识别、评估、调节和控制方法；

3.提高成员沟通、合作、决策等技能；

4.培养自我意识、自信心和自我调节能力；

5.建立健康的人际关系和处理压力的能力。

学习对象

1.学生、家长、教师等；

2.企事业单位员工、管理者等；

3.个人和团队需要提升情绪管理能力的人士等。

课程内容

1.情绪管理概述

2.情绪识别和评估

3.情绪调节和控制

4.人际关系的建立和处理压力

5.情绪管理实践

学习时长

根据学员实际需求定制，一般为20节课程，每次课程90分钟。

收费范围

根据学习需求定制，价格从2000元/人到10000元/人不等。

学习收获

1.掌握了情绪管理的基本概念与方法；

2.提高了情绪识别与评估、调节和控制的能力；

3.增强了自我意识和自信心，培养了自我调节能力；

4.建立了健康的人际关系和处理压力的能力；

5.拓宽了人脉圈和学习视野。

结语

以上内容仅供参考，具体情况以校方咨询为准。欢迎联系我们的在线客服进行预约免费体验课程，我们会尽比较大的努力为您提供优质的情绪管理课程。

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