《跳出减肥恶循环：不复胖、没压力的健康饮食法（共6册）[精品]》最新章节

《吃出好身材：科学饮食健康减肥手册》- 提供科学的饮食建议和健康减肥策略。 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康减肥书籍#

内容简介：本套装共6本，包含《控糖生活》《湿胖》《吃到自然瘦》《硬派健身：100卡美食》《听身体的话》《健康地吃：家庭饮食调理指南》。 《控糖生活》：你真的吃对控糖餐了吗？本书帮你跳脱减肥恶性循环，建立持久有效的控糖饮食生活！所谓的“健康”餐其实是高糖陷阱！能为我们提供充足营养的“蛋白质、脂肪饮食”才是控糖正途。 《湿胖》：只要有效祛湿，身体就有惊人变化，祛湿减肥×纤肌紧身双向并方案，让你持续瘦身不复胖。 《吃到自然瘦》：导正正在减肥的你不敢吃的错误观念，吃对食物才是减肥的重要成败关键。每个人体质不同，该吃什么、不该吃什么，是影响你外在体态与体内脏器健康的关键。把肥胖原因分为五种：1.水肿型肥胖、2.脂肪型

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