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走进心理健康 感受美好生活 社会和经济转型期带来的心理问题中国正值心理问题 高发期，各类心理问题丛生： “前赴后继”收受贿赂的局长 讨工钱不成跳楼的农民工报复校园的大学生杀父弑母的青 少年绑架人质的下岗工人被焦虑症、抑郁症困扰的许多社会 精英……据中央科教所教育心理研究室主任俞国良估计，我 国有 5％的人患有不同程度的精神障碍； 17 岁以下的未成年 人约 3．4亿，有各类学习、情绪、行为障碍者3000 万人， 其中，中、小学生心理障碍患病率为 21．6％和 32％。面 对 21 世纪，有人做出这样的预言：新的世纪将是一个“神 经障碍症大流行的时代” 。这是否真的应验了费洛姆的一句 话：“在精神上，现代人比以往病得更厉害”？ 一组社会新 闻在备战奥运的过程中，中国派了 20 多位心理科研人员下 到 30 多支参赛队伍中去，进行心理帮助工作。美国则派出 了由 14 位心理学家组成的超豪华阵容，亲临雅典前线。雅 典奥运会，中国队失去了几块本该拿下的金牌，中国队教练 在总结教训时，提到最多的仍然是心理问题。成都警方建立 了全国首个特警心理测试系统。调查显示，上班族的心理问 题涉及人际关系、家庭关系、经济问题、情感困扰、法律问 题、焦虑、酗酒、工作要求、工作中的公平感、家庭与工作 之间的平衡、工作压力等。中国第一例心理危机干预中 国有据可查的第一例心理危机干预发生在 1994 年克拉玛依 火灾后，当时，北大精神卫生研究所的专家对伤亡者家属进 行了为期两个月的心理干预。这些事情背后暗含着社会转型 带来的人们心理压力的失衡状态，个人的不健康心理导致了 许多惨剧的发生。 在一定程度上， 对于物质利益的过分追求， 对精神层面追求的淡漠，社会责任感的丧失，上升为某些领 域和人群的普遍社会心理。几个问题为什么我们会有心理问 题？为什么张国荣、三毛、海明威等人会选择自杀？心理问 题是某些人的专利么 ?心理不健康就是心理不正常吗？为什 么心理问题是人生的关键问题？不同文化背景下的心理问 题是相同的吗？我们能做到心理绝对健康吗？心理问题可 以消除么？澄清几个心理学概念一、心理正常心理健康心理 不健康（心理问题、严重心理问题、部分可疑神经症）二、 心理不正常（心理异常） 变态人格、确诊的神经症、其它 各类精 神障碍。 注意：不健康不是病，不健康和 病是两类性质的问题。心理问题工精神病工神经病许多人 认为进行心理咨询的都是精神病人，其实这是一种误解。心 理问题几乎人人都可能遇到，如失恋，落榜，人际关系冲突 造成的情绪波动、失调，一段时间内不良心境造成的兴趣减 退，生活规律紊乱，甚至行为异常，性格偏离等等，都需要 找心理咨询医生寻求帮助。精神病指的是大脑机能活动发生 紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障 碍的疾病，致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质 因素、器质因素、社会环境因素等。许多精神病人有妄想、 幻觉、错觉、情感障碍，缺乏自知力，不主动寻求医生的帮 助。常见的精神病有：精神分裂症，狂躁抑郁性精神病，更 年期精神病，偏执性精神病及各种器质性病变伴发的精神病 等。患者及家属应和精神科医生配合治疗。 神经病是指中 枢神经系统和周围神经的器质性病变，并可以通过医疗仪器 找到病变的位置。常见的神经病有：脑炎、脑膜炎、脑囊虫 病、脑出血、脑梗塞、癫痫、脑肿瘤、重症肌无力等。患者 应去神经科寻求诊治。可见心理问题不等于精神病，也不是 神经病。精神健康的标准 心理和精神，作为科学术语，实 际上是一个意思。说得更准确些这两个术语指的是同一个概 念。心理学不叫做精神学，精神病学不叫心理病学，而精神 病理学又叫做病理心理学，这完全是一个约定和习惯。荀子 有言：“名无固宜，约定俗成谓之宜。 ”如何区分心理正常与 心理异常？常识性的区分 1、离奇怪异的言谈、思想和行为 如：我还没有熟呢？ 2、过度的情绪体验和表现终日 低头少语，行动缓慢；与人交谈十分吃力，未开言，泪先流 流露出对生活的悲观失望，失去兴趣，觉得现实世界好象笼 罩在灰蒙蒙的雾中。 或者， 时而唱歌、 时而跳舞、 语言兴奋。 3、自身社会功能不完整。怕与他人眼光相对。4、影响他人 的正常生活。 如半夜接到骚扰电话。 如：乌鲁木齐 120 和 110 的不断骚扰。精神健全怎样才算精神健全呢？本世纪以来， 有这方面的专家们发表过许多卓越的见解。有一位专家认 为，除了自己以外能够爱至少一个人，是精神健全的重要标 志。这个提法相当深刻而富于启发性。这里所说的爱，是真 正的的爱，是主动的爱，是对人性的崇拜。它意味着对另一 个人的深入的了解、尊敬、信认、关怀和体贴，愿意（心甘 情愿）为所爱的人做出必要的牺牲，能够体验到爱的力量和 幸福；绝不意味着占有或控制别人， 也毫不计较别人的报答。 把这个

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