注意了！睡前玩手机，其实是“报复性睡眠拖延症”

发布时间：2025-01-09 05:55

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贺世明

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该症状你、我皆有，而且乐此不疲。

手机已经是生活中必不可少的电子产品，大部分年轻人睡觉前会玩手机，不仅会给眼睛带来伤害，同时也会影响睡眠质量，紊乱了神经中枢。

其实

睡前玩手机

叫报复性拖延症报复性睡眠拖延症：推迟睡觉去做没有时间做的其他不重要的事情，反应出生活、工作平衡非常差。该症状你、我皆有，而且乐此不疲。 34541646262610781 33671646262611021 75101646262612122

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关键词:

生活,睡眠,拖延

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