流感来袭，家庭消毒别再这样做了
定期进行家庭消毒，特别是在流感季节。 #生活知识# #健康生活# #健康家庭环境#
【来源：健康杭州】
冬季，流感如影随形，威胁着每个家庭的健康。而科学合理的家庭消毒措施，可以有效降低感染的风险。
但注意！消毒并非越多越好，而是要张弛有度，方能达到最佳防护效果。
日常清洁为主
减少消毒剂的使用
日常清洁是预防流感的第一道防线。保持家居环境的整洁，无需频繁使用消毒剂。
特别是对于家中有老人、孕产妇和婴幼儿等敏感人群的家庭，更应减少消毒剂的使用，以避免不必要的健康风险。
1
开窗通风
根据天气情况，每天开窗通风2-3次，每次持续30分钟，可以有效降低室内空气的病毒浓度。
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2
定期清洁
毛巾、衣物和被褥应定期清洗更换，并在室外晾晒或烘干，利用阳光中的紫外线杀灭细菌。
3
勤洗手
养成饭前便后洗手的良好习惯，使用肥皂或洗手液搓揉双手至少15秒，再用流动水冲洗干净。
4
厨具清洁
餐盘、锅具和案板等厨具清洗干净后自然晾干即可。若条件允许，可使用餐具消毒柜进一步消毒。
特殊情况
预防性消毒来助力
当家庭成员、同事或朋友出现流感症状时，我们可以采取一些预防性消毒措施来降低感染风险。
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手卫生
除了勤洗手外，还可以使用免洗手消毒剂，方便快捷地清洁双手。
高频接触物消毒
鼠标、键盘、手机、门把手和水龙头等物品表面，可使用消毒湿巾或75%的酒精擦拭消毒。
易污染表面消毒
地面、马桶坐垫和洗漱台等易受到污染的表面，可使用含氯消毒剂（如84消毒液）或复方双链季铵盐类消毒剂进行喷洒或擦拭消毒，作用时间可参考产品说明书，最后用清水擦拭干净。
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增加通风
应增加开窗通风的次数，保持室内空气流通。
温馨提示
加强体育锻炼、多吃瓜果蔬菜、正确佩戴口罩以及保持良好的个人卫生习惯，都是降低感染风险的有效方法。
供稿：市疾病预防控制中心（市卫生监督所）
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