卫生间里做5件事毁健康，特别是第3件！（内附日常除臭小窍门）

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美国曾有统计称，人一生中有5年的时间待在卫生间。洗澡、如厕、刷牙……虽然每天重复相同的事，但你的习惯并非都正确。

错误习惯

冲澡时张着嘴巴

淋浴喷头是病菌的温床，热水器也是细菌藏匿的场所。冲洗头部时，最好闭上嘴巴，以免细菌通过水流进入体内。

总是拉上浴帘

霉菌最爱阴暗潮湿的地方，被浴帘遮住的洗浴房就是它的“爱巢”。洗浴后，最好拉开浴帘，打开排气扇。

频繁使用空气清新剂喷雾

卫生间中的空气清新剂等化学品，含有乙醚、香精等多种化学物质，长期大量使用，成分会发挥到空气中，刺激呼吸道。

可以用柚子皮来代替空气清新剂；也可以把一盒清凉油打开盖，放在卫生间角落。

存放化学用品

卫生间里湿度和温度较高，有的家庭卫生间没有窗户，空气无法对流，更容易造成空气污染。所以，卫生间最好不要存放过多化学用品，各种清洁剂一定要单独存放。

女性擦私处由后向前

该动作很容易导致女性尿路感染。正确的动作应该是由前向后擦。

妙招让卫生间臭味跑光光

解决卫生间异味，首先是寻找到异味的主要来源。可能是装修设计不合理所致，建议重新调整：

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地漏水封高度至少5厘米，才能阻挡排水管道内的臭气泛入室内；

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检查洗面盆的下水管有没有反水弯，如果没有，可以把下水软管中间弯曲成S型，利用积水封堵臭气；

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检查排气扇排风管，看上面是否有防止倒风的逆止阀，如果没有，或装修时将排气管接入楼房的排气管，下水道和化粪池的气味回流，也会造成臭气。

其次，要注意卫生间的通风，如果卫生间有窗户，一定要经常开窗通风。如果是暗卫，要使用排气扇通风。另外，还有5个小妙招可改善卫生间的气味。

注意防潮

卫生间往往与淋浴间相连，造成环境潮湿，容易滋生细菌和霉菌，会产生令人不快的霉味，对健康不利。注意保持地面干燥，及时擦干积水，尽量使用容易干燥的墩布。

合理选择脚垫

卫生间的脚垫容易藏污纳垢，如果不及时清洗，时间久了也会产生气味。宋广生提醒，纯棉质地的脚垫易吸水，但不易挥发和散味，建议选用容易清洗的速干脚垫或者地巾。

小苏打粉加精油

小苏打粉有除臭功效，精油能散发出天然香气。可在容器中放入少许小苏打粉，然后点几滴精油，就能让气味轻松变得芳香。建议选择茶树、桉树、薄荷等有抗菌功效的精油。

熏香茶灯

如果家里有熏香灯，可在灯上原本放精油的地方加少许干茶叶，点上蜡烛加热。茶叶有吸湿的作用，加热后可飘出清新的茶香，吸湿除味一举两得。

放盆绿植

在卫生间里摆放一两盆绿色植物，也可有效去除异味，净化空气。卫生间往往没有阳光，注意选择耐阴易养的植物，吊兰、绿萝等都是不错的选择。

（来源：人民健康网综合自生命时报、中国妇女报）

责任编辑：

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