500款破壁机养生食谱，滋养饱腹，暖心暖胃

燕麦粥搭配坚果和蜂蜜，营养早餐暖胃又饱腹。 #生活技巧# #美食烹饪技巧# #早餐快速准备#

天气寒冷，赶紧用上家里的破壁机做些养生豆浆米糊吧~

用料  

五谷杂粮 见详细做法

500款破壁机养生食谱，滋养饱腹，暖心暖胃的做法  

1️⃣山药南瓜小米粥

功效：健脾养胃，润胃止咳

食材：南瓜200g，玉米粒半根，山药半根

2️⃣紫薯燕麦黄豆羹

功效：补钙补气补血

食材：紫薯一个，燕麦30g，黄豆20g

3️⃣红薯银耳枸杞

功效：润肠排毒，抑制脂肪

食材：红薯一个，银耳小一朵，枸杞十五颗

更多破壁机养生美食做法可以参考这套食谱

部分食谱目录

部分食谱截图

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