《老年养生食谱250例》【正版图书 折扣 优惠 详情 书评 试读】

关注作者签名版或限量版图书折扣情况 #生活乐趣# #阅读乐趣# #图书折扣信息#

商品编码（ISBN）    9787508239316 发行范围   公开发行 页数   228 印数   11000 重   0.22 高   10 正文语种   汉 媒质   图书 用纸   普通纸 是否注音   否 是否套装   单册 开本   32开 影印版本   原版 印刷时间   2007-08-01 包装   平装 更多参数>>   选择适当的饮食，做到合理的营养，对于预防疾病，推迟衰老，增强身体抵抗力，保持健康的身体状态，提高自身生命质量起着不可替代的作用。本书搜集了大量的研究成果资料，加以整理归纳，精选出250多种选料容易，适合家庭制作的菜例，分为益寿菜、防病菜、补疗菜和营养保健主食点心、流质软食和营养丰富的饮料饮品等几个部分，分别做了介绍，以供广大读者根据自身的实际情况和不同需要参考选用。同时，也用一定篇幅简单介绍了一些营养知识，特别是老年人的膳食营养特点，预防老化和抗病的饮食方法，以及在烹制菜肴时的加工、烹调的要点等基本知识，以帮助人们在合理安排营养膳食上取得更好的效果。

"},{"title":"内容推荐","content":"

  这是一本专门献给千千万万老年朋友的大众食谱书。书中针对老年人的生理特点和营养需求，详细讲述了192种防病益寿食疗菜和59种营养保健家常食品的用料、做法、特点与功效，同时简要介绍了有关老年人防病益寿的一些基本知识。本书内容丰富，科学实用，集知识性、实用性于一体，非常适合广大家庭阅读使用，是老年人日常饮食的好顾问。

"},{"title":"目录","content":"

第一篇 饮食养生的基本知识

一、人体需要的营养素、热能和摄取来源

 (一)人体需要的营养素

 (二)热能

 (三)摄取来源

二、老年人膳食营养的主要特点

 (一)正常老人的膳食营养

 (二)正常老人每日膳食营养素的供给量

三、老年人生理、健康变化和常见疾病

 (一)老化是生理机能不断下降的自然规律

 (二)疾病加速老化的过程

 (三)与饮食营养有关的常见老年性疾病

四、预防老化和抗病的饮食方法

 (一)老人日常饮食的守则

 (二)防老抗病的有效饮食

 (三)不同疾病的营养配餐

 (四)掌握合理的加工、烹调方法

第二篇 防癌养生菜谱

养生菜

防病菜

补疗菜

第三篇 营养保健食品

主食点心

流质软食

饮料饮品

"}]">

编辑推荐

  选择适当的饮食，做到合理的营养，对于预防疾病，推迟衰老，增强身体抵抗力，保持健康的身体状态，提高自身生命质量起着不可替代的作用。本书搜集了大量的研究成果资料，加以整理归纳，精选出250多种选料容易，适合家庭制作的菜例，分为益寿菜、防病菜、补疗菜和营养保健主食点心、流质软食和营养丰富的饮料饮品等几个部分，分别做了介绍，以供广大读者根据自身的实际情况和不同需要参考选用。同时，也用一定篇幅简单介绍了一些营养知识，特别是老年人的膳食营养特点，预防老化和抗病的饮食方法，以及在烹制菜肴时的加工、烹调的要点等基本知识，以帮助人们在合理安排营养膳食上取得更好的效果。

内容推荐

  这是一本专门献给千千万万老年朋友的大众食谱书。书中针对老年人的生理特点和营养需求，详细讲述了192种防病益寿食疗菜和59种营养保健家常食品的用料、做法、特点与功效，同时简要介绍了有关老年人防病益寿的一些基本知识。本书内容丰富，科学实用，集知识性、实用性于一体，非常适合广大家庭阅读使用，是老年人日常饮食的好顾问。

目录

第一篇 饮食养生的基本知识

一、人体需要的营养素、热能和摄取来源

 (一)人体需要的营养素

 (二)热能

 (三)摄取来源

二、老年人膳食营养的主要特点

 (一)正常老人的膳食营养

 (二)正常老人每日膳食营养素的供给量

三、老年人生理、健康变化和常见疾病

 (一)老化是生理机能不断下降的自然规律

 (二)疾病加速老化的过程

 (三)与饮食营养有关的常见老年性疾病

四、预防老化和抗病的饮食方法

 (一)老人日常饮食的守则

 (二)防老抗病的有效饮食

 (三)不同疾病的营养配餐

 (四)掌握合理的加工、烹调方法

第二篇 防癌养生菜谱

养生菜

防病菜

补疗菜

第三篇 营养保健食品

主食点心

流质软食

饮料饮品

网址：《老年养生食谱250例》【正版图书 折扣 优惠 详情 书评 试读】 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/675642

相关内容

《家常保健菜典(百姓养生菜大全)》【正版图书 折扣 优惠 详情 书评 试读】
《炉石传说：旅店老板的烹饪书》【正版图书 折扣 优惠 详情 书评 试读】
《家庭简易插花/生活花艺DIY》【正版图书 折扣 优惠 详情 书评 试读】
《中国烹饪技术大揭密》【正版图书 折扣 优惠 详情 书评 试读】
《语言类型学教程 第二版 》【正版图书 折扣 优惠 详情 书评 试读】
《衣食住行的中医养生智慧》【正版图书 折扣 优惠 详情 书评 试读】
《正版 免疫力战胜病毒的生活方式 提高增强中老年女性儿童抵抗力书籍 免疫力菜谱食谱书 增强免疫力怎么做饮食营养与健康保健书》 【简介
《家庭园艺手册：一部回答各类有趣问题的园艺师指南 》【正版图书 折扣 优惠 详情 书评 试读】
《生活窍门全知道·全彩珍藏版（多彩生活馆）》【正版图书 折扣 优惠 详情 书评 试读】
《我苗条我快乐/时尚生活系列》【正版图书 折扣 优惠 详情 书评 试读】

随便看看