提升自我意识的训练方法

发布时间：2025-01-09 11:19

自我效能训练是提升自信心的方法之一 #生活知识# #生活心理学# #自我认知心理学#

　　1、认清自己最好的办法当然是从自己身边的人开始了解，问一问他们对你的感觉，他们认为你是一个什么样的人，然后根据他们的答案再对照自己内心觉得自己是个什么样的人，这样才能全面地认识自己，毕竟单一方面的了解都只是片面的。

　　2、得到一些答案之后，就要开始进行优缺点筛选，不要看到缺点也不屑一顾，要勇敢的去面对，努力的去克服它，以便于自己能更好的与人交往；知道自己的优点之后，也不要想着自己多了不起，谁都会有一些优点，要想着如何更好的发挥自己的优点去帮助别人，提高自己的修养。

　　3、除了自己身上所存在的优点之外，也要细心观察别人身上有而自己没有的优点，好让自己去学习，平常观察他人是如何待人处事的，从中找出自己可以学习的地方去改善自己，慢慢的，你的自我修养就提升上来了。

　　4、孔子说过：三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。自己吸取别人的优点之外还不够，也要看到别人身上的缺点，对照自己身上有没有这些缺点，有则改之，无则加勉，世人没有完美的，只有善于弥补自己不完美的。

　　5、最后，做到这些以后，发觉自己变得很受人欢迎了，那也不要沾沾自喜，这时你也许只是在刻意的去使自己变得更好，其实还不算是你自己的东西，你要慢慢的去习惯它适应它，直到这些很好的修养都融合到你的血肉里，那时，才是达到最后的目的了。

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