孕妇血糖高的饮食注意事项(怀孕期间血糖较高，饮食中需要注意什么问题？)

孕期应避免高糖食品，以控制血糖。 #生活知识# #饮食技巧# #孕妇营养#

孕妇血糖高的饮食注意事项

虽然很多时候病从口入，但是我们也不可以否认的是食物也可以帮助我们有效地缓解疾病的症状或者促使疾病尽快地痊愈。这就是事物的两面性，我们需要全面的辩证地看待这件事情。很多的孕妇在怀孕之后出现血糖升高的情况完全是由于自己不健康的饮食习惯。在出现这样的状况之后，在饮食上有很多的注意事项需要多给孕妇强调，那么具体是哪些注意事项呢?接下来我们一起来分析一下。

1、调整饮食的频率，做到少食多餐，最好可以做到三大餐，三小餐，大餐的主食选择以粗粮搭配米或者面最好，副食的选择上可以选择瘦肉，不要给孕妇吃肥瘦相间的肉，这样还是会造成血液变得粘稠，不利于血液的循环。瘦肉可以给孕妇提供充足的优质的蛋白质。孕妇在这个阶段其实是需要加强对于优质的蛋白质的摄入的。

2、在副食的选择上尽量多添加蔬菜，家属可以给孕妇制作蔬菜沙拉或者凉拌的蔬菜，这样吃起来比较爽脆可口，也不会觉得油腻，而且蔬菜进入人的肠胃之后，对于我们的肠道来说是非常滋润的。

3、暂停对于糖分含量较高的食物的摄取，像蜂蜜、甜食这样的食物需要孕妇尽早地暂停食用，这样的食物除了不断增加血液中的糖含量之外也对人体有很多的功效，但是为了保障胎儿发育的正常，我们需要尽快地暂停服用。

怀孕期间血糖较高，饮食中需要注意什么问题？

引言：随着高龄孕妇或者生二胎孕妇增加，孕期糖尿病的患者也比较多见，如果有糖尿病，而且在妊娠期是一定要把血糖控制好的。怀孕期间血糖偏高是一定要控制好高血糖对胎儿产妇都有不利的影响的。怀孕期间血糖较高，饮食中需要注意什么问题？接下来我们来了解一下吧。

一、孕期血糖高饮食需要注意什么问题？

饮食上注意不能过分的去控制饮食，当确诊了妊娠期糖尿病以后，如果有条件的话可以到医院去找专门的营养师，指导一个饮食，整体的原则还是要按照饮食金字塔，最大的摄入的50%到60%还是以碳水化合物为主，蛋白和脂肪也是要有相应的摄入的。另外一个孕妇建议要吃多餐、要定时定量的进餐。控制每天能量的摄入少一些，比如说怀孕前一个肥胖或者超重的人，怀孕期间这个能量的摄入每天也就在1500到1800千卡之间，那么并不能够过度的去控制摄入的食物。

二、孕期血糖高的原因

孕妇因素：孕妇胰岛功能储备不足，所以血糖会偏高。胰岛必须有强大的功能储备，身体是一个精密的调控仪器，有的孕妇胰岛功能储备不足，会导致高血糖；胎儿因素，胎盘是胎儿的附属器官，胎盘在孕期会产生许多抗胰岛素物质，导致孕妇的胰岛功能降低；遗传因素，高血糖的孕妇通常会存在家族史。孕妇的高血糖会随着孕周的增长逐渐严重，所以是需要及时控制的。

三、注意事项

怀孕的女性有血糖高的情况要控制好饮食，严重的可以使用胰岛素控制，多喝热水，适当的运动，孕妇平时应合理安排饮食，营养要均衡。另外注意休息，避免高糖食物，如各种糖果，甜食。选择高纤维食物，如粗粮，含纤维高的蔬菜等。

孕妇血糖高，在生活中有哪些注意事项呢？

孕妇血糖高，首先要注意的事情就是饮食。饮食就得要使用糖尿病人的饮食了，并且需要严格执行，而且在整个孕期都要执行。血糖高还真的是一个让人特别头痛的事情，每次在吃东西的时候都要合理的安排好这个总热量，并且还要给食物进行搭配，要把相关的成分给搭配好，要不然就容易引起一些不良的后果。在饮食上面不能够吃一些甜食，因为血糖高，所以需要特殊控制糖分的摄入量，不管是葡萄糖蔗糖还是蜜糖，这些都应该要严格控制。

多摄入一些富含纤维和维生素的食品，像这个新鲜的蔬菜以及含糖量较低的水果，比如这个西红柿，黄瓜，猕猴桃和一些豆类，这些都是可以吃的。因为豆类属于高蛋白低脂肪的食物，所以对于血糖较高的孕妇来说是是不会有多大的害处的。再者孕妇主食一次不要吃太多，应该要少吃多餐，每日可以分为6餐，进食每次不要吃得过饱。

血糖高还得要注意控制好体重，因为体重过重会影响到身体健康，毕竟血糖过高容易导致脑细胞失水，甚至容易导致脑功能紊乱，也有可能会引发昏迷。自然对于孕妇来说，必须要严格控制好自己的体重，要经常做一些锻炼来避免过于肥胖，因为肥胖会导致血糖增高所以有一定的危险，为了孕妇和胎儿的健康，要严格控制好体重。

最后对于孕妇来说，如果血糖控制的不是特别好，那么建议及时到医院进行就诊，医院的医生，他们有专业的知识和相应的方法来控制这个血糖的问题。对于孕妇也应该要控制好自己的心态，毕竟良好的心态是康复的良药，所以不要给自己太大的压力。

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