一日三餐有什么原则?
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一日三餐有什么原则?
男,34岁 2018-04-29 20:21
病情描述:
我每顿饭都不规律,营养也不够,我就怕影响自己的身体,像一日三餐有什么原则?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-29 21:06
人的一日三餐包含了人体的能量和维生素,所以一日三餐应掌握食物多样的原则,平衡膳食模式最大程度保障了人体营养和健康的基础,食物多样也是平衡膳食模式的基本原则。
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