最完整的“断舍离”法则，别让过剩的物品影响生活！

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最近几十年中国经济的高速发展，使物质资源变得极其丰富，各类商品琳琅满目、种类繁多，已经到了过剩的地步，以至于大多数人的家里都存放了太多没用的东西。

它们不仅没能为我们的生活带来更多的幸福感，反而占据着我们大量的时间、空间和精力，让生活变得越发沉重和琐碎。

在你拥有物质的同时，它反过来也在控制着你，就如《断舍离》的作者山下英子所说的：“不用的东西充满了咒语般束缚的能量”。

因此，我们应尽可能让自己经常保持空杯心态，回归生活的本质，关注内心最真实的需要，对各种没用的东西进行断、舍、离。

断舍离，最早是由日本作家山下英子提出的一个概念：

断，是指不买、不收取任何不需要的东西；

舍，就是要处理掉堆放在家里的没用的东西；

离，意思是通过不断地重复断和舍的动作，逐渐改变对物质的迷恋状态。

断舍离提倡的是一种为生活做减法的原则。

学习和实践断舍离，可以帮助自己重新审视和物品的关系，从关注物品转变为关注自我。

从扔掉身边所有“不需要、不适合、不舒适”的东西开始，来弄清楚自己到底想要的是什么，让生活变得简单清爽，拥有更多的时间和精力，享受自由舒适的人生。

那究竟该如何对闲置物品进行断舍离呢？在《断舍离》系列的相关著作中为我们列出了以下10个建议：

1、首先要戒掉买买买的习惯，也不要收取不需要的东西。

在决定买一样东西之前，先问问自己，究竟是为了满足自己的新奇感和虚荣心，还是真的需要它。

宁可在需要的物品上多花钱，也不要因为廉价而购买一堆没用的东西。

对各种活动上发的赠送品、试用品、纪念品，如果不需要就不要拿进家里。

2、正确认识“自我”与物品的关系。

决定一件物品的去留，“我”才是判断的唯一主体，我现在是否需要，是否合适，是否舒服才重要。

物品永远是为人服务的，只有把“我”作为主体，才能从混乱和无序中解脱出来。

如果总是考虑这个东西本身有没有用，能不能用，就是以物品为主体了。

3、先扔起来再说。

“断舍离”最重要最核心的原则是，只留下必须的东西。

舍弃是一门技术，要在做中学，在学中做，千万不要等待。

要知道，不是你静下心之后才能舍弃，而是舍弃了之后才能静下心来。

4、先从那些用不着的东西、显而易见的垃圾开始扔。

比如，过期食品，坏了的电器，过时的衣物、没用的纪念品等等。

5、同样的东西最好不要超过两个。

对于一些价值不菲、扔掉可惜的东西，你可以选择放在二手商品网上卖掉、送给别人、或者发给救助站，再不行直接放在垃圾箱旁边，自会有需要这些东西的人把它们带走。

也没必要囤积大量的备用物品，你家里不需要库存，街边的超市和便利店才是你的库房，需要的时候随时购买就行。

6、季节性用品，比如换季的衣服、被褥等，可以保留，但如果一年四季都没用过，说明你并不需要他们，估计明年照样用不上，可以果断处理掉。

7、有些东西虽然没用了，却承载着对过去某个重要时刻的回忆，或者有着非凡的纪念意义。如果实在恋恋不舍，有一个办法可以帮到你，在处理这件物品之前，首先对它在过去的一段时间里的陪伴和贡献表示感谢，或者祝福它在未来“过得”更好，这样的仪式感能够对你们之间的告别产生助力。

8、有些物品可能暂时还难以确定是否还用得着。你可以把它们先挑出来出来，集中放在一个地方，隔离一段时间，重新审视你们之间的关系，相信用不了多久，你就知道该怎么处置它们了。

9、“这件东西到底该扔还是该留下？”如果这个问题让你反复思考了5次以上，就该果断扔掉它，因为它已经开始牵扯你的精力，而且这种习惯还会让你纠结其它东西的去留，长此以往，你将永无宁日。

10、扔掉你的收纳用品，真正值得拥有的东西其实并不多，那些看起来为我们节省空间的收纳品反而在占据着我们的空间，同时也为囤积更多的物品做好了准备。越是空无一物的房间，越能让我们内心舒适，各种储物用品和收纳工具，都是自由的敌人。

也许有人会认为，明明物品还有价值，就这样白白扔掉岂不是很可惜吗？

有这样的想法的人，是没有把自己和物品放在自然和社会这个大环境中去思考。

这些东西如果在你的手中被遗忘，是不能发挥任何价值的，但这并不代表它们没有价值；若想让它继续发挥余热，我们就要像放生一样让它们重新回归到自然和社会中，相信它可以去到最有需要的地方，继续完成使命。

让物品获得自由和新生的行为，也会变成一种积极乐观的动力，你不但没有真正失去它，反而从中获得了力量。

这种通过“断舍离”所获得的极简主义的生活方式，可以为我们的人生带来以下3个变化：

1、 时间变多了。你省去了很多购物的时间，翻找东西的时间，以及整理杂物的时间。

2、拥有更充沛的精力。要操心的东西少了，生活工作效率高了，精力自然也就多了。

3、做决定更加果断。当你不断地修炼在犹豫不决中进行取舍，根据自己的意愿去做决定，你会发现，优柔寡断的毛病也被慢慢治愈了。

4、内心更加宁静、平和。当你决定不去占有更多东西的时候，就会更专注于自己的内心，也会更珍惜自己身边留下的东西。这种内心的宁静、平和的心态，将会为你带来更多的幸福感，以及身心的长久健康。

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