如何优雅的躺平? 躺平是指人们决定放弃靠拼命工作来攒钱，不断产生焦虑而伤身的生活模式，而采取主动降低自身欲望，从而缓解生存压力的一种生活哲...

发布时间：2025-01-09 23:59

最近热议的'躺平'现象指的是一种工作与生活的态度，倡导在面对压力时选择放松和自我满足，而非过度竞争。 #生活知识# #社会生活# #社会热点#

躺平是指人们决定放弃靠拼命工作来攒钱，不断产生焦虑而伤身的生活模式，而采取主动降低自身欲望，从而缓解生存压力的一种生活哲学。

最近两天被“躺平”青年刷屏了。一边是正能量的媒体、专家、长辈们恨铁不成钢。有悉心劝导，也有怒斥！说自己也是如何努力过来的，还有被傻了，那些喊躺平的都在背后努力之类。一边是躺平青年的解释和争论，为什么要选择躺平，为什么躺平也要被炮轰？

其实我是比较理解躺平青年的，当然也理解奋斗前辈的一片好心。今天来聊聊我这个低龄中年人对躺平的看法，以及我对如何躺平解决方案。

我和两个好友也聊了这个话题。

我和其中一个好友算躺平派。好友也是在被不断内卷。内卷的结果是虽然整体执行力、效率都很高，但是是建立在大多数个体过度消耗的基础上。内卷的趋势短期不会改变，因为发达程度和人口结构的变化都是长期的。躺平也许是一部分厌倦内卷、换一个方向寻找幸福感的无奈。

另一个好友说我和那个躺平好友以及这些躺平的年轻人，都没有真正被生活毒打过......他见过太多备受煎熬但没有办法选择躺平的人。也许选择比努力更重要，但是多数人没有办法选择。

感慨70-80后也到了教育后辈的时候，80后当年还被喷垮掉的一代。我是觉得努力确实很重要，但是努力并不等于结果。很多情况下，得到的结果和努力并不是完全相等的，其中有一部分只是搭上了一个趋势的便车，误以所有的结果为是自己的能力或者努力起了作用。

躺平对于社会来说确实不好，躺平必然会让效率降低。所以难怪正能量的前辈们痛心疾首、苦心劝导。他们担心中国发展成为日本那样的低欲望社会，或者未富先懒。

但是在雪球上也有一些年轻人网友给我留言，表示底C年轻人不被理解，或者没有话语权，也没有人为他们发声。躺平并非是上来就懒，是努力后而不得，放弃幻想，从追求成绩转向追求幸福感。

上升到效率和公平层面，就不是我们普通人能解决的问题了。长期看要兼顾两个方面，效率不能丢，同时也要更加公平，给后来者机会和希望，但是环境非一朝一夕能改变。那么作为一个低龄中年人，想要躺平应该有什么对策呢？

1、做自己感兴趣的事

千万不要在你没有兴趣的领域追求成功，因为你要跟那些真有兴趣的人竞争。你没有兴趣，你怎么斗得过人家？人家那些有兴趣的人，他们在自己有兴趣的领域里面都是疯子。——经济学家斯蒂文·兰斯博格给他女儿的生活忠告

其实并不是所有人努力工作都是为了赚钱。那些不想内卷的躺平青年，之所以不想努力和内卷，一方面是回报率太低，未来希望渺茫。我认为可能还有一个主要的原因，就是其实对所做的事情并不感兴趣。如果做自己感兴趣的事，不会处在煎熬中。所以我认为可以在工作选择时，可以适度放弃对利益的追求，选择自己相对感兴趣的事情去做。

2、有自己的长期规划

很多人觉得没有选择，或者过一天算一天，甚至对未来没有希望，从而选择躺平。可能是缺少自己的长期规划，长期规划可以很幻想，也可以很细节，主要是给自己一个长期目标，像这个方向去一点一点挪动。就好比开车，不用在意脚下，盯着远方目标，在具体的细节选择中，自然而然就会向着目标前进。哪怕实现不了，也可以在低潮期给自己一些希望。

每个人都是在追逐一颗星星。自己的星星不用是别人认同的，但是要是自己喜欢的，可以给自己带来幸福感。

3、真正的降低欲望

低欲望本身不就是躺平青年的特点吗？还要再降低欲望？

我认为降低欲望并不是彻底放弃，而是为了目标的实现，迂回前进，才阶段性的放弃一部分不必要的欲望。如果完全没有希望，彻底没有欲望和动力。可能会成为低欲望社会的一部分。如果有希望，明白有些欲望只是消费主义陷阱，不在意眼前的小欲望，才能达到自己理想的状态。

如何优雅的躺平？

前面几条，也许有人说，长期规划是有，实现起来也不是一朝一夕的。立刻放弃眼前的，直接换感兴趣的工作也很难。我认为最直接的方式，就是把自己感兴趣的事，从副业开始做起。也许有朝一日会变成主业，不是主业也是自己长期的爱好。

如果问我有什么感兴趣的赛道，我的回答当然是：“投资啊，买股票！”

我认为只要做好前期积累，降低欲望，长期学习投资，慢慢滚雪球，很多人都是可以让投资收入覆盖生活成本的。

大多数人的劳动力收入是一个抛物曲线，会随着年龄的增长慢慢上升，然后下降。少数人可以实现职业上的突破，但是越向上难度越高。投资则不同，比如做一个脚踏实地的成熟投资者，哪怕复合收益率并不是非常惊人，也可以让资产曲线走成一个指数型上升的趋势。

现在大多数的人谈躺平或者内卷，都是在谈自己的主动收入。等你的被动收入超过主动收入的时候，就可以真正优雅的躺平。

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