毕淑敏来渝谈家庭幸福秘笈：每天称赞家人五次

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（原标题：毕淑敏来渝谈家庭幸福秘笈：每天称赞家人五次）

19时讯夫妻间沟通少、长期生活下来婚姻生活也很平淡，怎样改变这样的状况？今（11）日，著名作家、心理学家毕淑敏受重庆市妇联邀请，作客“巾帼大讲堂”。她在做“心理健康与人生幸福主旨演讲”时告诉了市民们一个秘笈——每天赞赏家人五次。

幸福是什么？怎样界定幸福？对于这一主观性极强的定义，毕淑敏现场出了两道考题。“你能说出住宅200米之内所有植物的名称吗？”“你知道你曾祖父母的名字吗？”毕淑敏说，这两道考题均来自号称亚洲最幸福的国家——不丹。原来，在不丹有一系列评定幸福的标准，仅仅提问就多达几百条。

植物名称、曾祖父母的名字和幸福有什么联系？“说植物名称这道题，其实就是看你有没有停留驻足观察过家周围的植物，如果没有，就说明没有大格局、包容与爱。”毕淑敏解释称。而当提到曾祖父母的名字时，台下立即喧哗起来。“看来有不少人都不知道自己曾祖父母的名字。”毕淑敏说，她之前曾做了个小小调查，“通常不超过5%的人知道曾祖父母的名字，实际他们离我们并不远，100年前就是他们的时代。”

同时，在北京有心理咨询室的毕淑敏说，“物质真的不能完全和幸福划上等号。”在接受她心理咨询的人群中，“不少人物质条件已经非常好了，但他们并不感到幸福，一些人到我咨询室完全就是嚎啕大哭。”

那么怎样才能获得幸福？在毕淑敏看来，“赞美让生活更美好，心理健康与人生幸福则是一生的课题。”她举了自己身边的一个例子，“我的一位朋友，就觉得结婚几十年了，两人之间已经很平淡了，想改善这种状况，我就让她每天赞美丈夫五次。”这样的赞美倒是很有成效，“有一次她给我说，一天她丈夫突然问她，为什么只赞美了4次，你想想，她丈夫可是一位部级领导，在外面也是叱咤风云的，还是这么在乎妻子的赞美。”

最后，毕淑敏表示，要想家庭幸福，每天赞美家人五次，“包括你的孩子，你的父母和你的配偶。

作者：肖子琦 李飞雨

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