妙招改变生活习惯，轻松获得健康体态

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仙德蕊拉 评论 了不起的中医养生妙招 5

2023-11-17 16:42:02 已编辑 江苏

健康科普专家佟彤毕业于北京中医药大学中医系，有18年的学医从医经历、16年的医疗新闻记者生涯、8年的电视网络健康节目主编兼主持人经验，曾担任多档卫视健康养生节目的主讲zhuan家，也是“喜马拉雅”平台健康生活类优xiu主播。

佟彤一直致力于中医文化的传播，应邀在“喜马拉雅”平台开设的《佟彤中医养生妙招》专辑播放量突破1.3亿，在这个过程中，她越发意识到：中医就是中国人的生活方式。人吃五谷，怎么可能不生病？而很多疾病的产生就是因为违背了正确的生活方式。对其最根本的治疗，就是扭转错误的生活方式。在这两方面，中医都有妙招，所谓“妙招”就是小办法，但不要小看这个“小”，因为病就是从小变大、积重难返的，从小处做起或者纠正，对ji病就有釜底抽薪的作用。

潜移默化的中医生活方式养生，远胜过大补特补、烧钱累加的所谓“高端”养生。佟彤在新作《了不起的中医养生妙招》中分为四章，从对抗早衰、轻松应对小病小痛、瘦身减肥（我最关心的）、急症应对等方面，传授了108个中医养生妙招，解答我们最想知道的健康问题和健康理念，让大家轻松避免错误的治疗方法和保养方法。把中医妙招融入每日生活习惯，我们的身体就能不知不觉被维护和改善，真正获得健康的身体状态。

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