效率与人生的幸福
与家人共度时光是增加幸福感的有效方式。 #生活乐趣# #幸福感#
人生过分强调效率，反而会降低能力，这在认知科学中，被称为“隧道效应”。而且，当效率意识过强时，我们的创造力也会下降，这是因为，产生好的创意需要发散思维，但当我们使用待办清单，或者是迫于时间的压力处理任务时，大脑启动的是聚合思维。意识被迫集中在一个点上，发散思维就会下降，创造力就会下降。
提高效率跟我们的幸福感之间，没有什么关系。追求效率并不能抚平我们的焦虑感。效率，只是一种近代的发明。
在17世纪之前，我们并没有提高效率的概念；我们的钟表上，并没有分针和秒针。提高效率是工业发展带来的任务，但是我们的人生，并不是为了提高效率而存在的。无论我们怎么在效率的层面去努力，用各种高超的方式去利用时间，我们依然没有穿透最根本的问题：我们的人生怎样才能充实而幸福呢？
人往往会陷入“单纯紧急性效应”，也就是：即使知道还有更重要的事，还是下意识地转向相对更紧急的任务，盲目追求一种眼前的高效。这在现实生活中也很普遍，很多人牺牲了家庭的幸福或者身体健康，把时间浪费在紧急但不重要的任务上。
当然也有人不会陷入效率陷阱，不被单纯紧急效应所迷惑。这类人是清楚地知道人生中有价值的事情是什么，并且把任务的结果跟人生价值相连接的人。真正让我们在长远意义上做对事情的，并不是在每一件事情上单纯追求效率，而是明确自己的人生价值。我们做跟人生价值相关的事情，也会更加容易进入心流，不会因为时间压力压抑自己奔腾的思维。这样一来，即使不使用任何效率工具，我们也会做对选择，做成事情。追求效率并不是我们的目的，追求人生价值，才是我们的终极追求。
在我们个体的感知之中，我们会发现，时间的长短似乎是不一致的。客观的时间流逝是一回事，但是我们主观感受到的时间，又是另外一回事。
我们不能盲目地去迷信效率，而是要去找到自己的人生价值，以此作为指明灯。同时，放慢脚步，去做一些无聊的、不那么快见到结果的事情。在这个过程中，品味生活的幸福。毕竟，我们追求的从来不是效率，而是一个从容、坦然的人生。
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