人生效率手册（我的整理）.pdf
《你的五项管理》个人效率提升手册 #生活常识# #生活建议# #建议# #自我提升书籍推荐#
⼈⽣效率⼿册（我的整理）
⼀、⽬标管理
⼆、时间管理
三、提升效率
四、修炼硬本领
五、输⼊与输出
⼀、⽬标管理
⽬标指引着我们，屏蔽种种⼲扰，专注地修炼寻找。
七个⼈物法分为五个步骤。
1.想出⼀个你梦想成为的⼈的名字。
这个⼈占据你的理想最⾼点，他的⼈⽣轨迹或特质，决定着你⼈⽣的顶层设计。
2.接着想出1~3个你觉⾃⼰⼀直努⼒上进地追赶，五到⼗年内有可能超越的⼈。
他可能是你现实⽣活中接触过的，有具体形象的企业CEO、所从属⾏业的领军⼈物等等。
这些⼈物作为你的中层标杆，决定着你努⼒的⼤⽅向。
再想出1~3个你⼀直努⼒，可能在⼀两年内赶超的⼈。
这个⼈最好是为你所看重欣赏的⼈，和你有直接交流接触，你能够看到他的时间安排和⼯作计划，可以研究他具体的⾏为轨迹。
⼀⽅⾯是给你提供可视的现实借鉴，
另⼀⽅⾯，可以作为激励你的动⼒，当你懈怠时，想⼀想他们正在做什么，激励⾃⼰振作努⼒。
3.归纳总结。
分析你挑选的这7个⼈⾝上分别有着什么样与众不同的特殊能⼒和技能点，列出他们各⾃具有的硬本领。
⽐如，马云，他所表现出的超强演讲能⼒，前瞻商业思维。
把这些⼈的硬本领都写到纸上，每个⼈写3个最主要的技能点。
列举出7个⼈物⼀共21项硬本领。
合并同类项，排列出出现频率最⾼的前三项，这三项就是你要树⽴的⼈⽣⽬标与奋⽃⽅向。
4.⾃我匹配，分解⽬标。
分析你⾃⾝⽬前的状况，找出当前最重要、最需要、最可能发展的技能点，着重练习。
对⽬标进⾏年度、⽉度、周和⽇的分解。
把年度⽬标拆解成具体的5个⽀撑，确定你需要做哪5件事才能达成这⼀个⽬标。
然后把这5件事按照时间轴分配到⽉，然后再制定⽉、周、⽇⽬标。
5.反省总结。
七个⼈物列举出来之后，每半年回溯总结⼀次，划掉已经超越的⼈物，设定新的⼈物。
每个⽉的最后⼀天，需要对当⽉进⾏整个反思，列出⾃⼰的收获和遗憾，据此调整下⽉⽬标。
⽬标的设定，⼀定要匹配⾃⾝实际情况。
⽬标如果设置空虚远⼤，极其容易产⽣挫败感。
我们既要忠实践⾏纲领性的⽬标，也要根据每天的情况及时调整⽇计划。
、，，，。
⼆、时间管理
时间管理需要⼯具来⽀持！
效率⼿册
效率⼿册需要包含从开始计划（Plan），到实施计划（Do）、总结复盘（Check），再到评估以及再次计划（Action）的整个过程。
PDCA循环
1.开始计划
拿出⼀张⽩纸，中间画⼀条竖线，从上到下标出从早到晚的时间轴，在纸的左半边列时间计划，
纸的右半边不填，⽤于第⼆天列时间的总结。
每天设置3个主要⽬标事件，在时间轴上标出计划对应的时间段。
2.实施计划
按照计划，有序开展⾃⼰的⼀天⾏动。
接着，第⼆天，仔细填写右半部分。
按照前⼀天的实际情形，在时间轴右侧忠实记录前⼀天发⽣的事件。
3.分析评估
对照右侧的记录和左侧的计划，标出实际与计划不相符合的部分。
⽐如未完成的部分、多完成的部分以及与预估时间不⼀致的部分。
4.复盘与反思
对标出的各项异动进⾏逐⼀分析导致了计划未完成的原因（主观、客观）、预估时间和实际操作的差异等。
时间管理中最重要最重要的⼀环。
5.再次计划
吸取前次计划的经验，调整细节，提⾼计划的精准度，减少失败再次发⽣的概率。
★时间管理的⽬标性法则★
列举计划时，⽬标任务要符合SMART原则，即任务是具体的、可衡量的、可实现的、合理的、有时间限制的。
PDCA⽇报
戴明环
P(Plan)计划：
⽅针和⽬标的确定，以及整体规划的制定；
D(Do)执⾏：
根据已知的信息，设计具体的⽅法、⽅案和计划布局并执⾏；
C(Check)检查：
总结执⾏计划的结果，分清执⾏中的过与，明确效果，找出问题；
A(Adjust）处理：
对总结检查的结果进⾏处理，对成功的经验加以肯定，并予以标准化；
对于失败的教训也要总结，引起重视。对于没有解决的问题，应提交给
网址：人生效率手册（我的整理）.pdf https://www.yuejiaxmz.com/news/view/682645
相关内容
手账丨效率手册+手帐=我所有看得见的生活。【手账】趁早效率手册+手帐=我所有看得见的生活
人生效率手册：早起的奇迹、时间管理的奇迹（套装2册）
高效率工作手册
《儿童时间管理训练手册——30天让孩子的学习更高效》
时间管理手册：时间规划与效率提升
广西全域推进农村人居环境整治三清三拆指导手册.PDF 文档全文预览
清单思维：将生活琐事“化零为整”的高效时间管理手册.pptx
消息管理中心与用户手册：提升信息管理效率的双重保障
协会成长课堂 | 《人生效率手册》如何卓有成效的过好每一天
