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《家庭急救与养生》实用的日常急救知识和健康生活建议。 #生活知识# #健康生活# #健康养生书籍#

实用生活急救常识

实用生活急救常识 1.鼻出血 鼻出血时仰头，非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。 正确的做法是用手指捏住两侧鼻翼4～8 分钟，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔 压迫止血。如果这些方法仍不能止血，应立即去医院就诊。 2.醉酒 轻度醉酒者，可以让其喝浓茶利尿，加速酒精的排泄。严重醉酒者，可让 其喝醋，并用手指压迫其舌根催吐，以减少酒精的吸收。若上述处理效果不明 显，应送医院处理。 3.中暑 轻中度中暑者，应将其迅速转移到阴凉通风处静卧休息，脱掉或解开衣服， 用冷毛巾擦身，以迅速降低体温。可让中暑者喝一些凉盐水、清凉含盐饮料。 若患者出现神志不清、抽搐，应立即送医院。 4.晒伤 夏天外出时，应做好防护工作，比如搽防晒霜、撑遮阳伞等。当皮肤被烈 日晒红并出现红肿、疼痛时，可用冷毛巾敷于患处，并适当涂一些滋润霜。若 皮肤上已有水疱，千万不要挑破，应请医生处理，以免继发感染。 5.蜂蜇伤 外出郊游一旦被蜜蜂蜇伤，应小心地将残留的毒刺拔出，轻轻挤捏伤口， 挤出毒液，涂一点氨水或苏打水。若是被黄蜂蜇伤，应涂醋酸水，以中和毒液。 局部冷敷可减轻肿痛。若出现恶心、头晕等异常反应，应立即去医院就诊。 6.游泳时，小腿抽筋 在水中发生小腿抽筋时，应立即上岸，伸直腿坐下，用手抓住大足趾向后 拉，并按摩小腿肌肉。若不能立即上岸，应保持冷静，屏住气，在水中做上述 动作。 7.不慎咬碎体温表并吞服了水银 体温表内的水银不慎被吞服后，汞会与体内含巯基的酶和蛋白质结合，影 响其活性，导致重金属中毒。尽管体温表内的汞含量不多，但服用后也会引起 口腔炎、急性胃肠炎，表现为口腔糜烂、溃疡，腹痛、恶心、呕吐、腹泻等。 漱口后喝点蛋清或牛奶，不仅能清除口腔中的残留汞，还能使蛋清或牛奶中的 蛋白质与吞服的汞结合，起到保护胃黏膜、减少汞吸收的作用。 8.外伤出血 ①较小或较表浅的伤口，应先用冷开水或洁净的自来水冲洗，但不要去除 已凝结的血块。 ②伤口处有玻璃片、小刀等异物插入时，千万不要去触动、压迫和拔出， 可将两侧创缘挤拢，用消毒纱布、绷带包扎后，立即去医院处理。 ③碰撞、击打的损伤，有皮下出血、肿痛，可在伤处覆盖消毒纱布或干净 毛巾，用冰袋冷敷半小时，再加压包扎，以减轻疼痛和肿胀。伤势严重者，应 去医院。 ④伤口有出血，可用干净毛巾或消毒纱布覆盖伤处，压迫10～20 分钟止 血，然后用绷带加压包扎，以不再出血为度，视情况去医院处理。 9.刀割伤 ①如伤口不大，出血不多，伤口也较干净，伤指仍能作伸屈活动，可用医 用碘消毒伤口及其周围皮肤，待干后，再用消毒纱布或创可贴覆盖包扎伤口。 ②若伤口大而深，应压迫止血，同时立即去医院治疗。 ③如果手指不幸被切断，应立即将伤指上举，然后用干净的纱布直接加压 包扎伤口止血。若血仍外流不止，也可在指根处紧缠止血带（可用一般的清洁 绳代替）止血，并将断指用无菌布料包好，放入干净的塑料袋中。除非断指污 染特别严重，一般不要自己冲洗，也不要用任何液体浸泡断指，立即去医院救 治。 10.烫伤 一旦发生烫伤，应立即用冷水冲洗或冷敷烫伤部位，持续15 分钟左右， 以缓解疼痛，减轻烫伤程度。不要擅自在伤口处涂药，更不能用涂酱油、植物 油等土办法处理伤口。若烫伤处有水疱，不要挑破，可用干净纱布覆盖，去医 院处理。 11.骨折 确定有骨折后，一定要对伤肢（指）作固定再送医院，否则骨折断端异常 活动，会加重损伤。可因地制宜用木板、木棍、树枝、竹竿、杂志等作为固定 用的临时夹板。若无上述材料，可将上肢固定在躯干上，下肢固定在对侧的健 肢上。 12.气胸 有些人，特别是老年慢阻肺患者，在用力咳嗽、剧烈运动或大笑后，会发 生气胸，出现胸痛、深吸气时加剧，并放射到肩背部，严重时，还会出现呼吸 困难、血压下降等紧急情况。遇到这种情况，禁忌拍背和搬动患者，以免加重 气胸。应让患者取半卧位，如家中备有氧气，应立即吸氧，同时叫救护车。 13.癫痫发作 在救护车到来之前，可让患者的头侧向一边，以防止呕吐物窒息。随后， 找一把金属调羹或牙刷等不易咬碎的东西塞进他的上下牙之间，防止舌咬伤。 对于成年人，最好在硬东西上裹一层毛巾或手帕，以免咬掉牙齿。 14.猫狗咬伤 一些人被动物抓咬后，身上只留有牙印或爪痕，认为没伤口就不必处理， 这种做法其实是很危险的。因为牙印或爪痕可能造成肉眼看不到的皮肤损伤， 狂犬病病毒也有可能从伤

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