如何喜欢家务？彻底改变你的家务看法：快速爱上打扫卫生！!

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如何喜欢家务？答案是：改变你的心态，找到乐趣，并将家务视为自我护理的一部分！

一、改变你的思维模式

不要把家务看成负担，而是把它看成一种有益身心健康的行为。一个干净整洁的家能带给你舒适和快乐。想象一下，当你完成家务后，放松地坐在舒适的沙发上，那种满足感远胜过家务本身的劳累！

二、将家务变成游戏

计时比赛：设定一个计时器，看看你能多快地完成一项家务，看看自己每天能否超越前一天，这能让你感觉更有动力。例如，你可以和自己比赛，看谁能更快地叠完衣服！ 奖励机制：完成家务后奖励自己一部喜欢的电视剧 或一杯香浓的咖啡，小奖励能大大的提供动力。当你吃完饭奖励自己玩了半小时游戏，之后就会觉得清洁碗筷很快就可以完成了也不会再抵触它了！ 音乐助力：放些欢快的音乐，让你在完成家务同时享受到积极的氛围。 播放高节奏，旋律优扬的歌曲可以在忙碌是带来快乐的心境，使得清扫的感受更加愉悦，更不想轻易放弃打扫工作！ 分块完成：不要试图一口吃成个胖子！ 你可以每天只挑几样， 例如，周一只是铺床叠衣服清理电脑设备和键盘；周二专心拖地和扫地，这种细致的做法能帮逐渐养成家的整洁，让你觉得它轻而易举！

三、利用科技的力量

现在有很多家用电子装置可以帮忙轻松完成家用任务。扫地机器人将地板清洁任务时间几乎减少成几分之一时间甚至能自动清洗拖盘，洗洁精泡沫洗碗机器人的发明彻底解放了双手，有了它吃饭再也不用担心要刷碗洗碟等任务了.

四、将它融入你的日常

而不是等到家里变得一团糟才开始打扫卫生, 你可以在每一天留出一丢丢短暂的时间进行轻微打扫。每天十分钟整理房间，就可以保持房间始终井然有序而无需进行彻底清洁.

五. 寻找家务中的意义和目标

从整理出一些属于你的专属物品和场所感受到存在价值和独一无二的状态; 每一种类型都是为了达到某一级特定用途的功能价值进行分类收纳并实现统一. 不仅仅只是一个简简单单能居住的空间了，重要的是从里头收获生活上的愉悦轻松和舒适幸福！

常见疑问及解答：

Q1：我完全没有享受家务的细胞，该怎么办？

A1：从做最简单，最快的家务开始，例如铺床或擦桌子。完成一项后再奖励自己，逐渐建立完成感和信心！

Q2：家务时间太长了，总挤占学习/娱乐活动该怎么办？

A2：提高清洁效率：分清轻重缓急；寻求他人协助； 或是试着合理安排時間， 例如，边听播客或者播着自己喜歡的电视节目一起整理。并且养成清理的习惯，保持家里的干净整洁能为打扫赢多出的空余！

Q3：做家务让我感觉很心烦意乱、负面情绪加重怎么处理？

A3 保持舒适的环境状态进行家務。可以开窗户或开空调. 更可以点上让自己舒心的蜡烛或者精油香薰达到平静心里的目的缓解心碎压力感，从而使大脑处于更加开心的状态下开展清洁动作！

记住，喜欢家务是一个过程，而不是一夜之间就能完成的转变。找到适合你的方法，享受这个创造和谐居住环境的过程！

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