速扩！河南遭遇极端强降雨，这份暴雨自救手册请收好！

遭遇极端天气，如暴雨，记得收起阳台物品 #生活常识# #应急生存技巧# #心理急救#

7月17日以来

河南省遭遇极端强降雨

中西部、西北部地区出现成片大暴雨

部分地区特大暴雨

一张图告诉你河南的暴雨下得多大↓↓

持续强降雨

导致郑州部分街道积水严重

市民生活受到影响

郑州地铁全线网车站

已暂停运营服务

洪水涌入地铁一号线郑州大学站↓↓

郑州陇海中路段

因地势原因水流湍急

过路行人手挽手

形成“人墙”一起过马路

国家防总

于7月20日20时

启动防汛Ⅲ级应急响应

当地抢险救援救灾工作

正在进行

最近台风“烟花”和“查帕卡”接连生成

形成了“双台共舞”的局面

一般台风都伴随着强降雨

千万别小觑

↓↓↓

台风“查帕卡”中心将回旋或缓慢移动，给广东沿海带来明显的风雨影响。近期有前往上述地区的朋友，要格外注意安全！

对我省而言，“烟花”来势汹汹，相当不好惹！需要我们绷紧神经！密切关注！

预计“烟花”将以每小时10～15 公里的速度向偏西方向移动，强度逐渐加强，最强可达台风级或强台风级（13～15 级，40～48 米/秒），22 日移入东海南部海域，并将于23 日夜间登陆台湾北部或擦过台湾岛，然后逐渐向浙闽沿海靠近。

这份暴雨自救手册

请每个人都收好！

↓↓↓

遭遇暴雨灾洪如何自救

个人户外和城乡公共区域的自救：

当视线可及区域出现较强流水，则应立即判断是否已经形成洪涝灾害，在判断出现洪涝天气的情况下，立即进行避险：

1、 寻找稳固的高地

a) 地势较高的广场、坚固的多层高层公共建筑的2楼以上区域（高于水面）；

b) 在可能的情况下，避免在桥梁尤其是河道上的桥梁上避险。因为河道形成洪涝可能会冲垮桥梁。

2、 避免进入危险区域

a) 避免登上河堤等防汛设施，超强洪水有可能冲垮堤防或者漫过堤防；

b) 避免进入建筑物的地下部分，以免水漫入地下部分；

c) 避免进入地铁等设施。虽然地铁普遍有防水防汛设计，但是超大洪涝灾害下，地铁排水能力有限，也存在一定的危险。

3、 暴雨天气不要使用交通设施

a) 不要开车到处跑，暴雨之下地面情况完全被掩盖，无法准确判断积水情况；

b) 尽快离开公共交通设施。暴雨之下公共交通设施也存在危险，无论是公交车、地铁、出租车，乃至高铁等，都可能中断，在地下停运的地铁、在低洼地带的公交车，都非常危险，离开交通工具，找到安全位置；

c) 如果离开交通工具，最好保持集体行动。全车人一起撤离，最好彼此手拉手，确保无人掉队，也确保在小的危险下，能够彼此援助；

d) 在暴雨下，积极寻找安全位置的时候，不要急着去打电话、发朋友圈，雨水可能会损坏手机、太早消耗掉存电后果可能很严重；

e) 找到高地、找到能避雨的高地，在确保自身安全的情况下，再去使用电话，和外界联系。

4、 远离电力设施

a) 避险过程中一定要远离电力设施。远离高压线、高压电塔。远离变电器。远离有供电危险标志的一切物品；

b) 远离电线和绳索状的物品以及电闸、配电箱等；

c) 在无法确保身体和手干燥的情况下，不要碰触插座、开关等带电设备；

d) 避免站到露天的高处，避免雷击。

5、 个人通讯

a) 在户外遇险，要确保自己能支持到救援人员抵达、确保自己在得到安全后还有能力和亲友联系，因此需确保自己手机有电；

b) 在离开交通工具的时候可以给亲友发个消息，无论微信还是朋友圈，标记自己的位置、车辆的位置、自己撤离的计划，然后停掉操作手机，开始和大家一起撤离；

c) 到达安全位置后，再发一条信息，标记自己当前的位置、身边人员的情况和安全情况，告知大家自己暂时安全，并为了节省电力会减少和外界联系；

d) 如果周围水情已经导致自己无法离开，可以立刻向警方汇报自己所处位置、有多少人、周围水情、紧急通讯方式等，然后停止使用手机，等待救援；

e) 灾情之下，周边电力、信号都有可能中断，也有可能出现全民集中通讯导致信号拥堵的问题，遇到这类情况不要慌乱，设法和公安部门取得联系，告知你的困难，等待救助。

社区自救和居家自救

1、 大多数人居住在小区中，社区一般由基层居民组织，在灾难来临时，积极和居委会取得联系，乃至和自己的楼长、单元长取得联系，就能快速组建一个居民自救的集体。人多力量大，组织起来后，更容易战胜灾害。

2、 低楼层的人员应立即做好转移的准备。如果水没有漫进单元，可以利用这个时间，做一下人员转移的准备，整理一下需要携带转移的物资。

3、 老弱病人等，需提前进行转移。如果可能，就申请借住到高楼层的邻居家中。如果不便，哪怕在高楼层过道、楼梯上暂时安顿下来也好。

4、 随身携带的物品如一些怕浸水的票证票据可以用塑料袋、保鲜袋封好，随身携带，或者放置在电冰箱等避水的位置。

5、 断掉家中的电源，避免家中进水导致设备短路和电线短路，避免短路造成的电火灾。

6、 关闭各级燃气开关。避免燃气泄漏。

7、 随身携带手机、充电线、充电头、充电宝，确保有通讯能力。

8、 离开前关闭门窗，尽量避免进水。

9、 备用的食物，比如包装好的饼干、方便面等。

10、 如果家中有游泳圈、充气艇、充气床等物品，带在身边，这些不仅能保障你一家人的安全，在必要的时候还能救助更多人。

11、 有水果刀、剪刀、创口贴、外用消毒药物、抗生素、家人日常使用的药物等随身携带，如果有救助用的绳索之类的，也可以带上。

来源：人民日报、知乎

原标题：《速扩！河南遭遇极端强降雨，这份暴雨自救手册请收好！》

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