学院成功举办“心理健康与情绪管理的艺术” 主题培训会

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为了帮助同学们更好地理解和应对心理健康问题，提升情绪管理能力，2024年5月22日下午，资源与安全工程学院于中南大学新校区D座202成功举办了“心理健康与情绪管理的艺术”主题培训会。本次培训会特邀中南大学心理健康教育中心王梦翔老师作为主讲嘉宾，约120余名学生参加。

培训会伊始，王老师以深入浅出的方式，从心理健康的重要性、常见心理问题及应对策略、情绪管理的技巧与方法等方面进行了全面而细致的讲解。她强调，心理健康是每个人成长和发展的重要基石。面对消极情绪时，我们可以通过和朋友一起玩游戏、阅读书籍或者合理宣泄来排解。只有保持良好的心理状态，才能更好地应对生活和学习中的挑战。随后，王老师通过案例分析、理论讲解等形式，引导学生们深入思考心理健康问题，积极探讨解决方案。

学生们纷纷表示，王老师的讲解生动有趣，不仅让他们对心理健康有了更深刻的认识，还学到了很多实用的情绪管理技巧。会后，来自采矿2203班的吕麟菡同学分享道：“此次培训会让我受益匪浅，我也了解了许多关于心理健康的知识还有一些情绪管理的方法。”

此次培训会不仅提高了学生们的心理健康意识，也促进了同学们之间的交流与互助。未来，资安院心助会将继续关注同学们的心理健康状况，组织更多丰富多彩的活动，为同学们创造一个温馨、和谐的校园环境。让我们携手共进，用心理健康和情绪管理的艺术点亮美好未来！

一审：周婷 二审：陈一戈 三审：岳龙

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