瑜伽：遇见生活的艺术

瑜伽生活艺术：瑜伽与减压的生活方式 #生活乐趣# #生活艺术# #健康生活艺术# #瑜伽生活技巧#

记住，身体不是体验者，生命是由心灵透过身体体验的，身体只是媒介物或工具。

——《瑜伽经》

1

起源

瑜伽这项古老的锻炼起源于印度，距今已经有五千多年的历史文化了，并且被人们称为“世界的瑰宝”。在印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。

2

生活

越来越多的都市年轻人，喜欢上了瑜伽这项古老的运动。瑜伽发展至今，已经不单单属于哲学和宗教范畴，而且具有强大生命力。这个社会日新月异，竞争激烈，年轻人不得不关注身边的变幻莫测，关注物质和名利，身心俱疲。他们希望能够栖息身心，唤醒能量，而瑜伽逐渐成为首选。因此瑜伽对于现代的年轻人来说，不仅仅是一种锻炼身体的方式，更重要的是它在心灵上给人以安慰和启迪。

3

艺术

一位来自静海帆的资深瑜伽会员说，选择瑜伽，不是因为它很流行，而是瑜伽内涵丰富，包含着历史、哲学和艺术。听听这些体位的名字：莲花坐，金刚坐，至善坐，英雄坐，吉祥坐……动作名称也繁多有趣：蝗虫式、眼镜蛇式、半虎式、单腿伸展半莲花式……练习瑜伽时，往往会感到几百年前的气息扑面而来，进入一个宁静深邃、能量暗涌的世界。“瑜伽”，本是印度梵语，为“调伏自心”之意。古代的瑜伽信徒，希望借用瑜伽体系，调控呼吸和身体，达到身心合一的境界。而当今大都市的年轻人，也在静海帆这所学校里，卸下了所有面具和包袱，寻找潜能量，与另一个自己相遇。

责任编辑：

网址：瑜伽：遇见生活的艺术 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/690144

相关内容

瑜伽的艺术与生活
瑜伽：身心平衡的艺术与科学
瑜伽——身心和谐的生活艺术
瑜伽的呼吸艺术
瑜伽走进生活请努力且优雅的生活瑜伽学习
瑜伽冥想，放松身心的艺术
瑜伽的艺术与生活：两个世界里的笔记
瑜伽即生活，生活即瑜伽
瑜伽的艺术与生活:两个世界里的笔记
瑜伽与动禅——大师Richard Freeman的瑜伽之道

随便看看