儿童感染呼吸道疾病如何通过饮食调理？儿科专家回应

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央广网北京12月2日消息 （记者 雷妍）儿童感染呼吸道疾病如何居家调理？广东省中医院儿科主任杨京华给出详细指导。

杨京华表示，感染呼吸道疾病的孩子，在居家护理方面，家长首先要注意气温的变化，随时增减衣服。二是要注意室内通风，便于减少室内病原聚集。三是最好不要在室内吸烟。另外，疾病期间尽量减少外出，避免去人多嘈杂的地方。

在饮食方面也要适当注意一下。杨京华提示，在孩子生病期间，要保持营养均衡，种类丰富，但要注意是容易消化的。可适当摄入一些蔬菜瓜果，应避免一些不健康的饮食。比如，中医说“形寒饮冷则伤肺”，指的是进食太多生冷食物会对肺脏造成损伤。因此，还在咳嗽的孩子，一般不要进食一些冷的饮料，也不要进食太多瓜果类食物。

其次，肺脏是比较娇嫩的，怕辛温燥热的食物。因此，出现冬季呼吸道感染症状时，要注意尽量避免摄入一些辣椒、炸薯条等辛温、煎炸食物，避免对肺脏造成进一步损伤。

三是“肥甘厚腻会伤脾胃”。孩子的脾胃功能相对来说是比较弱的，尤其是在生病期间，孩子的消化功能会下降，因此，他们的食物一定要容易消化，且尽量避免摄入一些高热量的食物，更加不要摄入一些甜品或者饮料等。

在呼吸道感染期间，孩子还要特别注意补充足够的水分。杨京华提示，不能以果汁完全替代喝水。“大部分的水果是偏凉性的，摄入太多的凉性的水果可能会让孩子的咳嗽难愈。”

最后，杨京华强调，在疾病康复期的调护中，要遵循同样的原则：要忌生冷海鲜、肥甘厚腻，但也不要过早补益。“过早补益会让邪气停留在脾胃，不利于疾病的康复。”同时，还可以用一些居家方法来促进孩子脾胃功能恢复。比如，孩子如果胃口不好，可以用谷芽、麦芽、山楂煲水，有健脾开胃的作用。另外，也可以用一些简单的小儿推拿的方法，比如说捏脊、揉板门等简单的推拿手法，来促进孩子的脾胃功能恢复。

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