如何管理情绪 ？ 让你比85%的人更容易掌控自己的生活

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擁抱情緒，與情緒做朋友 情緒暴躁？常常感到焦慮不安？一下歡喜，一下憂？容易情緒失控？情緒來得快，去得慢？常常被人說情緒化？容易感到emo？莫名感到情緒低落？ 如果你不小心中招了以上狀況，那麼你應該會想知道如何管理情緒，與情緒做朋友、如何擺脫負面情緒、怎樣管理情緒、如何避免情緒失控、如何管理負面情緒、怎樣克服焦慮情緒、怎樣控制情緒等等。可是，要一一去搜尋、閱讀或觀看這些解決方法是很耗時間和精力的。這支影片就概括了所有以上你想知道的方案。 這期內容FaiDee將與你們分享如何管理情緒，讓情緒成為我們的朋友，而不是敵人。情緒是我們身為人類與身俱來的「能力」，但是多數人卻因為對情緒有所誤解，才一直拒絕和排斥負面情緒，並且想要控制和消滅情緒。那麼，為什麼我們不該做情緒的主人呢？我們要如何和情緒做朋友呢？趕緊點擊影片，讓FaiDee一一為你解答哦！ 讓我們一起學習成長，成為更好的自己吧！

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