台州开放大学举行“情绪管理与调适”讲座

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12月2日，台州开放大学邀请台州中心医院张琳教授作《情绪管理与调适》健康讲座，全校260余名师生参加讲座。

张琳教授以 “人类正在经历一场新的进化” 为切入点，让大家深刻认识到心理健康问题的严峻性，也凸显了情绪管理与调适的紧迫性。接着，张琳教授详细讲解了情绪的本质，还介绍了接受与承诺疗法，帮助大家理解纠结的根源与解脱之道。在情绪调适技巧方面，张琳教授分享了多种实用方法，让大家在轻松愉快的氛围中学习到了许多简单易行的情绪调适技巧。

一直以来，台州开放大学始终秉持着“以人为本，关注师生全面发展”的教育理念，深知师生的心理健康是构建和谐校园、助力教育教学高质量发展的重要基石。此次讲座正是学校积极践行这一理念的生动体现。学校希望通过开展此类富有意义的活动，持之以恒地关注师生心理健康状况，不断筑牢师生心理健康防线，为全校师生的健康生活保驾护航，在助力每一位师生实现个人成长与发展的同时，更为社会培育出更多身心健康、积极向上的优秀人才，为推动社会的和谐稳定与进步贡献开大力量。

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