健康新理念

健康生活方式的乐趣: 创新的健身和健康理念 #生活乐趣# #创新乐趣# #实验性娱乐#

健康新理念由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“健康要有新理念”。

一、健康是“石”、“金”、“权”、“力”、“1”

1.健康是“石”——健康是生命的基石。

2.健康是“金”——健康是最大的财富，一个健康的身体抵得 上万贯家产！

3.健康是“权”——健康是最基本的人权，决不允许侵犯！

4.健康是“力”——健康对工业、农业和商业等而言是生产力，对军队而言则是战斗力。

5.健康是“1”——健康是1，其他一切都是1后面的0，1没有了，后面的0再多也是0。

二、健康的四个圆圈1.所谓健康的四个圆圈指的是生理（身体）健康、心理（精神）健康、社会健康（人际关系正常）和道德健康。

2.一个真正的或完全意义上的健康人，应该是生理、心理、社会 和道德四个方面都健康，即四个圆圈一个都不能少。

3.如附图所示，四个圆圈（四种健康）不是各不相关和分离孤立 的，而是圈圈相套，关系密切，不是相互促进，就是相互损害。

4.附图中的A是四个圆的交汇处，A处于最佳位置，在此位置上生 理、心理、社会和道德都健康，所以我们每个人都应该使自己进入到 A区域。

5.目前的大趋势是越来越重视心理健康，附图中向下的细箭头是 表示生理健康状况对心理健康的影响（即所谓“身心医学”），而向 上的粗箭头则表示心理健康状况对生理健康的影响（即所谓“心身医 学”）。研究证明，许多疾病的发生、发展和恶化都与心理因素相关 联，心身疾病越来越受关注，心身医学正在崛起。

6.打针吃药能解决健康的多少问题呢？目前看只能解决一个圆圈（指生理健康）的问题，所以把健康的希望全部寄托在打针吃药上是 行不通的，打针吃药的作用是必须肯定的，但是比打针吃药更为重要 的是：（1）努力学习健康知识，提高自我保健能力，预防疾病和各 种伤害发生，促进生理健康；（2）加强人文与社会知识的学习，提 高自身素质和道德修养，处理好人际关系，在任何环境中都保持一种 积极向上的阳光心态，做到心理、社会、道德和生理四者同步健康。

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