滋阴润肺五款养生食疗偏方

发布时间：2025-01-11 16:55

五味子茶能滋阴润肺，适合干燥季节 #生活常识# #养生常识# #养生茶#

滋阴润肺偏方滋阴润肺食疗偏方滋阴润肺养生食谱

　　1、百合生地人参汤

　　材料：百合、生地、人参、麦冬、百部、熟地黄、桔梗各取9克，贝母、白芍各取10克

　　做法：将说有材料放进锅里，加水煎煮，去渣取汁

　　食用方法：饮汁，每天1剂，分两次饮用

　　功效：滋阴润肺

　　2、桑叶桔梗汤

　　材料：桑叶15克，桔梗、甘草各9克，杏仁6克，菊花12克

　　做法：所有材料加水煎汁

　　食用方法：饮汁，每天1剂

　　功效：风热咳嗽、咽喉肿痛、痰多者适用

　　3、麦冬知母蜜糖水

　　材料：知母12克，麦冬、玉竹各15克，沙参30克，蜂蜜一些

　　做法：将知母、麦冬、玉竹、沙参加水煎汁，稍凉后放些蜂蜜

　　食用方法：饮汁，每天1剂

　　功效：能改善口干咽燥、滋阴润肺

　　4、银耳冰糖水

　　材料：冰糖30克，银耳10克，

　　做法：银耳泡发后放入锅中，加入冰糖，加水，大火煮沸，小火煮烂

　　食用方法：每天喝一次

　　功效：滋阴润肺

　　5、煮冬菜

　　材料：干冬菜30克，香油适量

　　做法：冬菜洗净，锅加水放冬菜，煮熟滴香油即可

　　食用方法：当成佐餐食用

　　功效：能化痰理气、滋阴润肺(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

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