养生食疗偏方

《食疗养生》：强调食物治疗疾病的方法 #生活知识# #健康生活# #健康养生书籍#

1、缓解电脑族颈椎病的食疗偏方

电脑族养生常识 养生食疗偏方 颈椎养生

【天麻炖鱼头】 配方：天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。 制法：将天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。 功效：补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。 用法：佐餐食用，隔日1次，可常食。 风寒湿痹 临床表现颈项疼痛，活动不利，椎体压痛，痛连上臂，手指麻木，筋脉拘急，遇寒则剧，得暖则舒，舌质淡，苔白，脉弦。 【桑枝煲鸡】 配方：老桑枝60克，母鸡1只(约1000克)，食盐少许。 制法：将鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味。 功效：补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。 用法：饮汤食鸡肉。 【天麻炖鱼头】 配方：天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。 制法：将天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。 功效：补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。 用法：佐餐食用，隔日1次，可常食。 风寒湿痹 临床表现颈项疼痛，活动不利，椎体压

2、食疗胃病 偏方大杂烩

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胃病治疗不只在于药物，食疗也有神奇的疗效。一下介绍各种胃病的食疗方，以供胃病患者选择。 (1)小茴香粥：炒小茴香30克，粳米200克。将小茴香装于纱布袋内扎口，入锅加水先煮半小时或40分钟弃药包，再加入洗净的粳米及适量水同煮至熟。酌加精盐、味精调味即可。 早晚服用。健脾开胃，行气止痛。适用于脘腹冷痛，慢性胃炎，纳差等症。 (2)山药羊乳羹：山药50克，新鲜羊乳500毫升，白砂糖或蜂蜜适量。将山药在锅中炒至微黄，轧碎辗为细末;将羊乳烧沸，加入山药末和白砂糖搅匀即 成。每日1次。益气养阴，补肾健脾。适用于慢性胃炎、呃逆反胃等的食疗调补。 (3)玉参焖鸭：净鸭1只(约2000克)，玉竹20克，沙参20克，各种调料适量。将玉竹、沙参洗净，切片，混合加水煮提取2次得玉竹、沙参浓缩汁约 40毫升;鸭 子由背部劈开，冼净，放盆内，加入盐、料酒、葱各少许，入笼蒸至熟烂;锅内注入原汤、 鸭子、玉竹和沙参

3、咽喉炎食疗民间偏方

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1、有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎，咽喉炎）：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。 2、多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。 3、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。 4、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、辣。 5、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。 6、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。 7、初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次

4、三款治胃下垂的中医食疗偏方

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中医认为，胃下垂是中气不足、气虚下陷所致，倡导以补中理气药物为主，配合辨证加减用药。下面介绍三款食疗偏方，虽不如药物、手术那样直接，但对改善胃下垂症状十分有益。 一、猪肚黄芪汤 原料：猪肚1只，黄芪200克，陈皮30克。 做法：将猪肚去脂膜，洗净；黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中，麻线扎紧；加水文火炖至猪肚熟，再加适量调味品；趁热食肚饮汤，分4次2天食完。5只猪肚为一疗程。 食疗功效：猪肚黄芪汤可补中气，健脾胃，行气滞，止疼痛，对于中气不足，脾胃虚弱之胃下垂，颇有功效。 二、猪脾枣米粥 原料：猪脾2个，大枣10枚，粳米100克。 做法：将猪脾洗净切片，锅中微炒；加入大枣、粳米添水煮粥；可酌加白糖调味，空腹服食，每日1次。半个月为一疗程。 食疗功效：猪脾可健脾胃，助消化；大枣和胃养脾，益气安中：粳米补胃气，充胃津。对因胃下垂引起的形体消瘦、脘腹胀满、食欲不振、倦怠乏力有康复保健之效。 三、莲子

5、五个食疗偏方对近视眼有好处

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我国中医博大精深，在各种疾病上都有较深入的研究，并且运用独特的中医理论和方法能够治愈许多西医无法治愈的疾病。今天为大家推荐五个有关近视眼的小偏方，让患者轻松解决近视眼的烦恼! 1.醒目汤 主治：近视眼。配方：枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。 用法：将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。 2.羊肝粥 主治：肝血不足所致的近视、目昏等症。配方：羊肝一具，葱子30克，大米30克。 用法：将羊肝切细，大米淘净。先将葱子水煎取汁，加羊肝、大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。 3.猪肝羹 主治：血不养肝，远视无力。配方：猪肝125克，葱白15克，鸡蛋1个，豉汁适量。 用法：将猪肝切成薄片，葱白去须根，切成短节，入豉汁中作羹，临熟，将鸡蛋打破，混匀蛋白蛋黄，入汤内成羹，单食或佐餐服食。 4.桂杞山萸眼 主治：近

6、养胃食疗小偏方大全

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现代人对营养健康越来越重视，对胃肠营养健康问题的认识却非常有限。俗话说，胃病三分治七分养。这类疾病所需的一些常见药都是果蔬调料，如莲子、藕粉、山药等，现列举一些食疗方： ①鸡莱散： 鸡内金3克、莱菔子6克，炒黄研末，分3次温开水调服。胃痛腹胀，厌食拒按，恶心欲呕，吐后痛减者适用。 ②鲫鱼椒姜汤： 鲫鱼500克，洗净切片，水煮沸，加入豆豉、胡椒、干姜、陈皮，空腹食之。不能下食，虚弱无力，胃部饱满，遇寒则发，喜温喜按，形寒肢冷者尤宜。 ③姜枣饮： 生姜5片、红枣10枚，煎水代茶。椒姜粥：胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。适于胃凉暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐清水者。 ④莱菔粥：④ 莱菔子炒，研末与米同煮为粥。腹胀不欲食，口中酸腐味者适用。 ⑤藕粉： 15克或荸荠粉15克冲服。胃热隐痛，口干舌燥，大便干燥，手足心热者适用。 ⑥陈佛饮： 陈皮10克、佛手10克，水煎取150ml拌匀分3次温服

7、帮你调好内分泌的食疗小偏方

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食疗小偏方帮调好内分泌，大家都知道内分泌对于大家来说意味着什么，我们要知道，内分泌失调对于年轻美貌的你应该是意味着什么，我们应该知道好好调好内分泌真的是很重要的，我们要很好的去关注这点吧…… 内分泌失调是女性最容易忽略的问题，因为更多时候内分泌出现异常的时候，会在我们体表表现出特征，那么人们容易因为从症状入手去进行针对性治疗，而忽略了根本所在的原因。出于这种状况，建议各位女孩子还要更多地注重身体的整体调理，不要让内分泌有紊乱的迹象出现。下面就推荐几个食疗的方法。 1雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。 2红萝卜芹菜汁：红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。 3海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫

8、黑木耳降脂食疗偏方

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今天介绍3例黑木耳降脂的食疗方，是在家居厨房中容易做的，原料易得，简单好做，但组合起来就是非常有效的降脂食疗方了。 木耳粥 材料：黑木耳10克、山楂20克、粳米100克。 调料：砂糖适量。 做法： 1、将黑木耳用水发开，切成碎末，山楂洗净去籽； 2、在粳米中加水400 ml，同黑木耳、山楂、砂糖用文火煮到汤稠，盖紧闷5—7分钟即可。 木耳汤 材料：木耳25克、豆腐200克。 调料：盐少许、鸡汤1碗。 做法： 先将黑木耳泡发后洗净，豆腐切片，将二者加入鸡汤及食盐炖10分钟即可。 大豆也具有调节血脂的功效，此方中与木耳配伍更有降脂作用。 蒜香黑木耳 材料：黑木耳30克。 调料：大蒜、虾皮、干红椒、盐、生抽、鸡精、胡椒粉少许。 做法： 1、黑木耳洗干净，摘去根部，撕小一点； 2、烧开水，把黑木耳焯熟，捞出控水。蒜头切成沫； 3、锅内下少许花生油，先放入蒜沫和干红椒，再开小火慢烧，等蒜沫变黄，

9、三种慢性胃炎的食疗偏方

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慢性浅表性胃炎约占慢性胃炎的80%，它是一种慢性胃粘膜浅表性炎症，好发年龄为31～50岁。部分患者可有上腹隐痛症状，多与饮食有关，空腹时比较舒服，进食后会感到不适。常因进食冷、硬或辛辣等刺激食物而诱发疼痛，也可因寒冷或情绪不佳而加重症状。现介绍民间三大慢性胃炎的食疗偏方。 1、材料：取焦山楂15克，延胡索9克，香附子12克，水煎服。 用法：每日1剂，分2次服。 2、材料：取北沙参30克，淮山药30克。将北沙参、淮山药分别洗净切碎，一同入锅，加适量水，先浸渍2小时，再煎煮40分钟，取汁：药渣加适量水再煎煮30分钟，去渣取汁，合并两次药汁。 用法：日服1剂，分早晚2次温服。 3、材料：取焦山楂、焦神曲、焦麦芽、炒枳壳各10克，焦槟榔、厚朴、鸡内金、青皮、木香各6克，水煎服。 用法：每日1剂，分2次服。

10、治乳房疼痛的中医食疗偏方

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一、乳腺炎的乳房疼痛 中医认为本病多因肝胃郁热、乳汁淤积所致。 食疗原则：清肝胃，解毒，通络，散结。 常用食疗妙方： 1.丝瓜炖豆腐：丝瓜150克，豆腐100克，加水同煲20分钟，起锅前放入姜、葱、香油，每日一次。 2.蜜汁无花果：无花果100克，山楂30克，加水适量煎20分钟，取汁加蜜糖服用，每日两次。 3.桔梗赤小豆粥：桔梗、皂角刺各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入赤小豆粥中拌服，每日两次。适于乳腺炎化脓期。 4.花粉当归粥：黄芪、花粉各10克，当归5克，加水适量煎20分钟，取汁加入红糖服用。每日两次，适于乳腺炎破溃期。 二、乳腺增生的乳房疼痛 中医认为本病多因肝气郁结、痰凝血淤所致。 食疗原则：疏肝理气，清热散结，调冲任。 常用食疗妙方： 1.玉米丝瓜络羹：玉米100克，丝瓜络50克，桔核10克，鸡蛋1个，前三物加水熬l小时，起

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