幼儿居家生活之
心理调适指导篇
目前疫情形势依然严峻，开学时间无法确定。居家时间久了人们的情绪也容易变得焦虑和烦躁，家长们在积极自我调适情绪的同时，也要关注孩子的情绪。那么如何引导小朋友保持积极、健康的心理状态呢？这里有以下几点建议：
1.传递积极情绪
在幼儿居家生活期间，家长一定要保持理性与平静，主动关注各种正面信息，及时觉察、调整自己的情绪，不把自身的负面情绪传递给孩子。
2.帮助改善情绪
居家生活，不同于幼儿园生活那样丰富多彩，缺少了同龄好友的陪伴，孩子可能会有些不开心或小脾气。此时，家长要多关注孩子的心理状态，理解他们的负面情绪，及时进行正面疏导和缓解，多陪伴孩子，和孩子聊天，开展亲子活动，如做健身操、跳绳、唱歌、欣赏音乐等，帮助孩子放松身心、愉悦心情。
3.多点理解信任
多关注孩子的优点和进步，及时给予表扬和肯定，如完成了一项手工作品、主动帮忙做家务、连续跳绳的数量比昨天多了几个等，都可以是表扬的内容。
4.提高管理能力
引导即将进入小学的孩子尝试自己安排时间，加强自律，学习做一个对自己负责的人。给孩子自己活动的时间和空间，家长要做到不随意打扰，多鼓励孩子。
5.加强生命教育
家长可以和孩子一起关注一些抗疫相关的事件、新闻和人物，引导孩子认识生命的价值，建立对生命和自然的尊重与热爱，包括在家要注意水、电、火的使用、不给陌生人开门等，加强安全提醒。
6.不信谣不传谣
家长可以和孩子一起讨论信息，指导孩子学会判断，做到不信谣、不传谣，多关注权威真实的新闻和信息。
我们相信，通过家园精诚合作，共同陪伴孩子健康、快乐成长，我们一定会度过疫情“寒冬”，迎来真正意义上的春暖花开。
平江实验幼儿园
编辑 : 曹希翀
审核：园长室
文章转载自微信公众号：苏州市平江实验幼儿园
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