生活建议保持健康、环保、省钱

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生活建议保持健康、环保、省钱

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健康：

饮食习惯：保持健康的饮食习惯是关键。建议每天摄入五种不同颜色的蔬菜水果，多食用全谷类食品，控制油盐糖摄入，多喝水，适量摄入蛋白质和脂肪。

环保：

日常行为：

减少使用一次性塑料制品，购物时携带环保袋。节约用水，修复漏水设备，洗衣机、洗碗机要合理使用。垃圾分类回收，厨余垃圾可用来做堆肥。

省钱：

生活省钱：

制定预算计划，避免消费冲动购物。寻找优惠活动，比如团购、打折信息。DIY生活用品，比如自制洗涤剂、清洁剂、护肤品。

对于上海周边旅游，可以考虑：

崇明岛：可以欣赏自然风光，参观生态园林。乌镇：品味江南水乡风情，享受悠闲的小镇生活。苏州：逛园林、赏古镇、尝美食。安昌古镇：体验传统手工艺，感受中国古镇文化。

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