五行人格在身心健康方面的应用——情绪管理

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生命的构成包括三个层次：本性、禀性与习性。“本性”是最深层的自我，那是不变的。五行人格属于禀性范畴，是可以改变的。五行人格中的性格弱点，可以通过后天的习性来弥补、优化；五行人格中的身体疾病，同样可以通过正确的养生方法来改变。人的情绪弱点也与自己的人格类型密切相关，同时也可以根据五行相生相克的方法来调控自己的情绪。

不同性格的人有不同的情绪弱点和情绪管理重点

不同的人格类型有不同的情绪弱点，例如水行人易恐，所以情绪管理重点是学会化解恐惧。

下面先以水行人为例说明如何管理自己的情绪。

恐为肾之志，中医把恐和五脏相配中属肾。俗语有“吓得屁滚尿流。”这是对恐的真实写照。恐是一种惧怕的心理作用。长期恐惧或突然意外惊恐，会导致肾脏的气机功能受到损伤，即所谓恐伤肾。人体过于受到恐怖，所致肾气不固，气陷于下，出现大小便失禁，精泄骨萎等症状。恐惧伤肾，精气不能上奉，则心肺失其濡养，水火升降不交，可见胸满腹胀，心神不安，夜不能寐之症。

五行相生相克中，肾属水，土克水，恐伤肾、思胜恐，恐则气下。思是一个认知过程，能约束各种感情的思维活动，当人受到恐时只静下来思考就会消除恐惧的心理，故即时的思考可以制约恐惧过度所致病变。

有许多癌症患者，对癌症产生恐惧的则会加快死亡；对癌症不屑一顾、正确面对则能延长生命。这些例子在临床中很多。

由此可见，消除恐惧的最好方法应当是做到临恐不乱，迅速冷静下来，正确面对。对患者的治疗采用正确的道理来开导、引导患者进行思考，正确地认识事物的本质，从而克服患者过度恐惧的病态情绪。只有通过说理开导，诱导病人悉心研究性命之原，把生死置之度外，不为死亡所吓倒，恐惧心理自然消除了，情绪高昂，病也就自然而愈了。

我们再以土行人为例来说明：

土行人容易过度思虑，从而伤害精神和身体。

思为脾之志，思伤脾，思则气结。中医认为：“思发于脾而成于心”。正常的思考问题，并不影响人体正常生理活动，然而思虑过度不但耗伤心神，也会影响脾的运化功能失调。

五行相生相克中，脾属土，木克土，思伤脾、怒胜思。思则气结，怒则气上，气行则结散，也就是说适当发怒可以制约思虑过度所致病变。

《史记》记载华佗治太守之病：太守大病不治，家人延请华佗，华佗诊断后索要重金才肯治疗。太守家人无奈付出重金，谁知华佗一拖再拖，最后竟不辞而别，留下书信一封大骂太守。太守大怒，立刻派人追捕华佗。太守的儿子知道华佗用意，暗暗叮嘱家人不要去抓华佗。太守听说抓不到华佗，更加怒气冲天，一气之下，呕出几口黑血。不想这一呕，病反而好了。这个故事在中医界影响很深，是一个以怒治思伤脾的典型医案。、

张子和《儒门事亲》中治一富家女, 因思虑过度, 失眠二年, 无药可疗。张诊其两手脉俱缓, 为思虑伤脾, 于是和丈夫商量。张故意当着妇人面索其财物, 又饮酒吃喝数天, 然后不开方而离去。此妇人见状大怒, 气的出汗, 到晚上困倦呼呼入眠，失眠症从此不药而愈。此例说明了思之甚可以使人的行为和活动调节发生障碍，致正气不行而气结，或阴阳不调，阳亢不与阴交而不寐，当怒而激之之时，逆上之气冲开了结聚之气，兴奋之阳因汗而泄，致阴阳平调而愈。

以怒胜思的例子在中医医案中是最为常见的，而尤以女性患者为多，这里就不一一列举。从这些医案中我们知道思虑过度，可以适当的发怒来改变，如现代心理治疗的“渲泄室”，适当发泄心中的愤怒，可以治疗失眠、神经衰弱等症。

其它人格类型的情绪管理方法，依此类推。

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