看见成长的自己

情绪日记是个人成长的见证：随着时间推移，你会看到自己的成长轨迹。 #生活技巧# #心理调适技巧# #情绪日记记录#

内容简介  · · · · · ·

《看见成长的自己》内容简介：一个简单的观念如何能改变你的心理状态，从而改变你的一生？卡罗尔•徳韦克教授通过20多年的心理学研究发现，有两种可以使人们创造出不同世界的思维模式——僵固式思维模式和成长式思维模式，这两种思维模式在一个人的童年期和成年期逐步显现出来并在我们确立人生目标、处理工作和人际关系、培养孩子及发挥自己的潜能等诸多方面起着完全不同的作用。

徳韦克教授详细阐述了怎样利用成长型思维模式，在音乐、文学、科学、体育、商业等领域，获得卓越成就以及在我们生命的不同阶段，怎样改变自己的思维模式，获得成功。

作者的研究领域涉及广泛，应用性强，对父母、教师、教练和管理者深入了解并培养成长型思维模式的发展作用显著。

接受成长式思维模式，随时准备好自我成长，你会看见一个不可思议的自己！

看见成长的自己的创作者  · · · · · ·

作者简介  · · · · · ·

卡罗尔•徳韦克

哥伦比亚大学威廉•兰斯福德心理学教授，斯坦福大学行为心理学教授，美国艺术与科学学会会员。人格心理学、社会心理学和发展心理学领域的杰出研究者，其研究成果获得了世界广泛的赞誉。其学术专著《自我理论：动机、人格和发展的角色》被世界教育协会评选为年度好书。其著作曾经被《纽约客》、《时代》周刊、《纽约时报》、《华盛顿邮报》、《波士顿环球报》等报刊杂志刊载。

目录  · · · · · ·

引言→ V
第一章 思维模式→１
思维模式决定了你能否成为自己希望长成的人。
第二章 你属于哪种思维模式→ 15
记住，你是有选择的。
第三章 思维模式如何创造成功→ 55
· · · · · · (更多)

原文摘录   · · · · · ·  ( 全部 )

固定型思维模式者并不接受未来的完美。他们必须现在就达到完美。 (查看原文)

小满即可J 10赞

2018-07-19 19:53:44 —— 引自第31页 达尔文和托尔斯泰在小时候被看作很普通的孩子。本 霍根，著名的高尔夫球运动员，童年时完全肢体不协调。摄影家辛迪 谢尔曼几乎登上了评选20世纪最重要艺术家的全部榜单，却没有通过她接受的第一个摄影课程的考试。还有杰拉尔丁 佩奇，最著名的演员之一，曾经因为缺乏天赋而被建议放弃演员梦想？ (查看原文)

简慢人生 8赞

2018-11-09 08:58:42 —— 引自第7页

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1 有用 刘建鸿 2011-10-28 08:56:13

卡罗尔•徳韦克教授通过20多年的心理学研究发现，有两种可以使人们创造出不同世界的思维模式——僵固式思维模式和成长式思维模式，这两种思维模式在一个人的童年期和成年期逐步显现出来并在我们确立人生目标、处理工作和人际关系、培养孩子及发挥自己的潜能等诸多方面起着完全不同的作用。作者Dweck是哥伦比亚大学威廉•兰斯福德心理学教授，斯坦福大学行为心理学教授，美国艺术与科学学会会员。人格心理学、社会心理学和发... 卡罗尔•徳韦克教授通过20多年的心理学研究发现，有两种可以使人们创造出不同世界的思维模式——僵固式思维模式和成长式思维模式，这两种思维模式在一个人的童年期和成年期逐步显现出来并在我们确立人生目标、处理工作和人际关系、培养孩子及发挥自己的潜能等诸多方面起着完全不同的作用。作者Dweck是哥伦比亚大学威廉•兰斯福德心理学教授，斯坦福大学行为心理学教授，美国艺术与科学学会会员。人格心理学、社会心理学和发展心理学领域的杰出研究者，其研究成果获得了世界广泛的赞誉。 (展开)

4 有用 春日妙子 2015-10-26 14:22:10

深受启发，打破头脑中的成见“人的才能是与生俱来的”、“我是完美的/特别的/优秀的”、“失败只会让我看起来愚蠢”，关注帮助大脑健康发展的生活习惯（运用大脑、合理休息）试着从经历中吸取知识而非应付考试或者确保优秀，面对失败分析原因、勇于提出自己的困惑、高效地行动起来……对我有用的在于，学习知识的方式，调整面对困难的心态，关注自己的“发展”。

0 有用 小美莉 2024-02-17 15:22:55 阿联酋

1、思维模式很重要，作者将思维模式划分为两种，一种是僵固式思维，一种是成长式思维。生活中的每一个事情都每个人都可能面临这2种思维方式的抉择。我们想要更好的成长，那就需要培养成长式思维，要在失败中看到下次成长的方向，要将自己的想法和内心独白从评判型转化为成长型，要更客观理性的看待，并从中成长。 2、成长式思维也是需要培养的，也是需要坚持的。 3、正确处理的方法：明确目标，制定详细计划且需要有可行性，... 1、思维模式很重要，作者将思维模式划分为两种，一种是僵固式思维，一种是成长式思维。生活中的每一个事情都每个人都可能面临这2种思维方式的抉择。我们想要更好的成长，那就需要培养成长式思维，要在失败中看到下次成长的方向，要将自己的想法和内心独白从评判型转化为成长型，要更客观理性的看待，并从中成长。 2、成长式思维也是需要培养的，也是需要坚持的。 3、正确处理的方法：明确目标，制定详细计划且需要有可行性，想办法实施并达成计划，若无法执行，则需要进行调整重新设定目标，制定计划，实施行动，直到目标达成。 (展开)

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我要写书评

看见成长的自己的书评 · · · · · · ( 全部 1019 条 )

我不是达尔文 2019-02-15 14:53:58 江西人民出版社2017版

读这本书是改变思维方式的开始

《终身成长》这本书很经典，但是豆瓣上的短评褒贬不一。我想，快速翻阅完这本书然后打个星是很容易的，但按照书中的理论开始反思和实践却要花相当的精力。但若非如此，这本书就难以发挥它的价值。 正如这本书的作者所言， 「改变不是外科手术，旧的信念会和新的信念共存」、「...  (展开)

charley 2011-10-28 15:34:41

读书笔记

这篇书评可能有关键情节透露

读后感; 从思维模式角度解读“群体思维”，为集权体制下不可避免的决策失败提供了新的解读角度。 对孩子的教育有独树一帜之处。 从思维模式的角度分析了成长中的一些困惑。 从思维模式的角度分析了两性关系中的一些问题。 解读了常见批评对他人心里造成的不良影响，提出了...  (展开)

药山 2017-11-23 15:05:42 江西人民出版社2017版

丈夫出轨了，你能原谅吗

小林和小希是结婚好几年了。小林高大英俊，事业有成，经过这些年的打拼，刚刚出任总经理；小希的美丽和干练，不仅是是小林的贤内助，也同时有一番自己的事业，同样有不俗的表现，两个人还有一个聪慧可爱的宝宝，这是一对旁人眼中羡煞了的恩爱夫妻。小林和小希彼此也对自己的另...  (展开)

薛定谔的圆盒子 2018-11-26 16:39:21 江西人民出版社2017版

夸孩子聪明，我错了吗？是的，你错了

这篇书评可能有关键情节透露

以前，我们的教育模式多是“棍棒底下出孝子”，近些年，又开始风行“鼓励教育”，鼓励教育告诉我们，要多去发现孩子的闪光点，多去夸奖孩子，夸孩子聪明、能干、有天分，这一观点目前也为很多父母和老师所接受。 但斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克博士却在她的《终身成长》...  (展开)

makto 2013-01-21 22:48:20

揭示了很多生活现象

美国心理学家 Carol Dweck 在《Mindset》一书中提出了两种思维模式：僵固式思维模式（fixed mindset）和成长式思维模式（growth mindset）。前者倾向于认为人的能力无法改变，而后者则认为人的基本品质可以通过努力不断提高。 看到这儿你可能已经断定自己肯定属于后者了，别急...  (展开)

peterq 2009-01-14 16:45:40 人民邮电出版社2007版

刘翔临场退赛——固定型心理的一个案例

我不了解刘翔训练的细节，但是奥运前铺天盖地关于刘翔的新闻是他能保住第一吗，没人关心他的训练和心理。古巴人的横空出世打破了刘翔第一的心理，突然间刘翔失去了锐气，害怕失败的心理使他乱了步骤，全国人民给与的天才称号使他不能随便努力练习，刘翔可能在想，大家如果知道...  (展开)

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ChenY

1.【僵固式思维模式】认为能力是固定不变的，而且人们需要不断去证明，害怕被评价，害怕尴尬，担心出丑，只做能力之内的事情，重复以学会的东西，思想被固步自封住了。如何改变？---> open your mind,不断学习。 【成长式思维模式】认为能力是可以通过学习不断发展提升的。 2.正确的看待别人提出的批评与建议。 3.性格是否可以改变？ 4.【评价】与【被评价】 【在乎】于【不在乎】 5.能力是实践出来的，实践后才有的能力而...

2017-02-09 21:41:28   7人喜欢

在行 (做事吧。)

此外，通过研究我惊讶地发现，其实成长式思维模式者不必时时需要自信。 我想说的是，即使你认为自己并不擅长某件事，你依旧可以全心全意地投入这件事当中，并坚持做下去。实际上，有时候正是因为你还没有掌握做这件事情，你才会为之付出努力。这就是成长式思维者的闪光点之一。你不必总想着自己在某个方面已经很擅长了，你只要喜欢并享受做这件事的乐趣就足够了。

2014-11-28 09:37:15   3人喜欢

蔡大锅

1. 首先，害羞的成长式思维模式者把社交场合当成一种挑战。尽管他们感到焦虑，他们却主动利用了和陌生人接触的机会。而相反，害羞的僵固式思维模式者却不想见到那些比他们更有社交经验和技巧的人。 2. 成长式思维模式者认为人们在恋爱开始的时候会激情四射，但是他们不相信魔法般的奇迹。成长式思维模式者认为，美好而持久的爱情要靠努力来不断磨合两人之间出现的不可避免的差异。 3. 成长式思维模式者称三项指标的特质都可以发...

2016-06-24 23:01:28   2人喜欢

珏儿 (人生就应该活在热情与兴趣里)

你会觉得僵固式思维给了你很多：你的抱负，你的优势，你的独特性。也许你还会害怕你变的和其他人一样，只是一颗平凡的螺丝钉。但是，接受成长式思维模式会让你更接近真正的你。我们之前看到的那些具有成长式思维模式的科学家，艺术家，运动员和ceo们并非是虚幻的，而是把自身的潜能发挥到极致的普通人。

2018-10-07 21:09:14   1人喜欢

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